Калцият е един от най-важните минерали в организма. Той е този, който прави 2% от общото телесно тегло. Калцият е концентриран главно в костната тъкан на човека. Той е от съществено значение за мускулната функция, включително матката и сърцето. Без правилното съдържание на калций в организма, нормалното протичане на раждането е невъзможно, съсирването на кръвта намалява. Правилният курс на прием на лекарства, съдържащи калций, ще избегне проблеми по време на бременност и раждане.
Необходимо е
- - гинеколог;
- - храни, съдържащи калций (мляко, извара, млечни продукти, сирена);
- - лекарства, съдържащи калций (калциев карбонат, калциев глюконат, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
Инструкции
Етап 1
След като е научила за бременността, една жена отива при гинеколог. Първото нещо, което Вашият лекар ще препоръча, е да добавите към храната си повече храни, съдържащи калций. Купете още извара, пийте повече мляко, кефир. Калцият се усвоява най-добре от ацидофилус, кисело мляко, кисело мляко, нискомаслено сирене. До 12 седмици от бременността не приемайте специални лекарства; полезно е да ги пиете по-късно.
Стъпка 2
Приемайте калциеви таблетки от дванадесетата седмица на бременността. Може да бъде „глюконат и карбонат, в количество калций около 500 mg). Калцият може да се приема и в комбинация с други вещества, като такива препарати включват неговите соли, витамин D и минерали. Комбинираната терапия има редица предимства, включително способността да осигури на тялото достатъчно количество не само калций, но и витамин D, който участва активно в метаболизма, допринася за образуването и поддържането на структурата на костната тъкан. По време на бременност най-често се предписва "Калций D3 Nycomed" (съдържа 500 mg калций под формата на карбонат, както и 200 IU витамин D). Също така се предписва "Калцемин" (витамин D 50 IU, калций 250 mg под формата на карбонат и цитрат, цинк 2 mg, мед и манган по 0,5 mg, бор 50 μg). Всички тези лекарства са добри както за лечение на дефицит на калций, така и за профилактични цели. По-ефективно е да приемате мултивитамини през последните месеци на бременността с превантивна цел. Препоръчват се следните комплекси: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Стъпка 3
Известно е, че калциевите добавки са безопасни и не причиняват неблагоприятни фетални реакции. Използването на този минерал по време на лактация също е полезно за тялото на майката. Все още са възможни някои странични ефекти, например калциевите карбонатни соли могат да провокират появата на нарушения в храносмилателната система (запек, метеоризъм или диария). Препаратите, съдържащи калциев цитрат, са много по-малко склонни да причинят подобни явления. Не често, но има алергични реакции, които се появяват към допълнителни компоненти на лекарството. Когато започнете да приемате някоя от калциевите добавки, обърнете внимание на реакцията на тялото ви. Ако се появят негативни симптоми, незабавно спрете приема на продукта и се консултирайте с Вашия лекар за съвет. Не забравяйте да поискате да замените лекарството с друго.
