Бременността не е причина да се отказвате от пътуването. Ако следвате прости правила, останалото ще бъде абсолютно безопасно и ще бъде от полза само за майката и нейното бъдещо бебе.
Дългоочакваното пътуване зависи от продължителността на бременността. Най-оптималният период е вторият триместър. По това време токсикозата вече не се измъчва и малкият стомах все още ви позволява да водите активен начин на живот.
Трябва да почивате в компанията на съпруга си, майка си или най-добрия приятел. Това е единственият начин да се чувствате комфортно и в безопасност.
Когато избирате държава за почивка, трябва да вземете предвид само онези места, в които климатът не се различава коренно от вашия регион. Също така трябва да вземете предвид факта, че дълъг полет не се препоръчва за бъдещата майка, дори ако тя се чувства добре и няма здравословни проблеми, така че е по-добре да изберете държава, която не е много далеч.
Тъй като активните и дори по-екстремни спортове по време на бременност са забранени, по-добре е да отделите време на почивка на разходки и плуване в морето. Това не само ще даде положителни емоции, но и ще помогне за укрепване на опорно-двигателния апарат.
Когато правите слънчеви бани, трябва да запомните, че през периода от 12 до 17 не можете да бъдете на слънце, а сутрин и вечер трябва да използвате предпазни средства от слънцето, а също така не забравяйте за шапка за глава, очила и чадъри. Също така, в горещината трябва да пиете колкото се може повече чиста вода или прясно изцедени сокове, ако не сте алергични към тях.
Плуването в морето не трябва да води до хипотермия. Ако това се случи, трябва незабавно да се затоплите с чай и след това да вземете топъл душ.
Когато избирате хотел за почивка, на първо място трябва да се съсредоточите върху комфорта: леглото трябва да е удобно, в стаята трябва да има климатик. Също така трябва да избягвате хотели с дискотеки или други шумни нощни дейности, които пречат на комфортния сън.
Ако имате екзотични храни, трябва или да ги пропуснете, или да ги опитате на малки порции, за да избегнете алергии или други реакции, причинени от непознати храни. Това важи и за плодовете, както и за соковете, приготвени от тях. Водата трябва да се пие само от бутилки.
В някои случаи почивката ще трябва да бъде отменена, ако има медицински показания за това. Ако пътуването е одобрено от лекар, наложително е да сключите застраховка. Във всеки случай не трябва да забравяме, че, излизайки на почивка в позиция, ще трябва да носите отговорност не само за себе си, но и за нероденото бебе. Преди всичко трябва да бъде безопасността и едва тогава желанието да се отпуснете в друга държава.
