С появата на дете начинът на живот в семейството се променя коренно, това се усеща особено в частта от съня, тъй като не винаги е лесно да се сложи новородено в леглото. Много родители се сблъскват с този проблем, но е напълно възможно да го разрешите, ако спазвате ясно ежедневие.
Необходимо
- - агент за къпане;
- - памперси.
Инструкции
Етап 1
Сънят на новороденото отнема по-голямата част от деня, но ако бебето спи твърде много през деня, може да е трудно да легне вечер. За да може бебето да заспи по-лесно вечер, трябва да минат няколко часа между последния дневен сън и полагането, в противен случай детето просто няма да има време да се умори. Колкото по-голямо е бебето, толкова по-дълъг е този период от време.
Стъпка 2
Преди лягане изведете детето си от стаята и проветрете мястото. Въпреки че малките деца обичат топлината, твърде високите температури затрудняват заспиването им. На детето трябва да му е удобно.
Стъпка 3
Опитайте се да се придържате към ясен график, като поставяте детето си в леглото по едно и също време всеки ден. Това му позволява да свикне с определен начин на живот и да знае, че има време за будност и сън.
Стъпка 4
Премахнете ярка светлина и силни звуци преди лягане. Цялата среда трябва да подготви детето за сън, а не допълнително да го вълнува.
Стъпка 5
Ако новороденото заспи твърде неспокойно и се събуди с движенията на ръцете и краката си, има смисъл да го повива. Може би това ще му улесни заспиването.
Стъпка 6
Преди да сложите новородено в леглото, той трябва да бъде изкъпан. Топлата вода отпуска и подготвя бебето за сън. Лек масаж под формата на поглаждане има подобни свойства.
