Фобията е страх от определен стимул. Този стимул може да бъде обект, живо същество или конкретна ситуация. Психологическата наука познава огромен брой фобийни разстройства.
Повечето фобии произтичат от детските страхове, докато по-малък процент възниква от преживения стрес. В първия случай е много по-трудно да се възстановиш от фобия, така че е важно да се изработи фобията веднага след нейното възникване.
Видове фобии
Със социалната фобия човек става неадекватен, когато го оценяват оценително. В същото време той осъзнава, че страховете му са пресилени. Най-често тази фобия се появява през юношеството, когато човек е най-чувствителен към критика. Човек, страдащ от социална фобия, избягва публично говорене, хранене на публични места. Постоянното избягване на подобни ситуации може да доведе до пълна социална изолация.
При агорафобията е тревожно да бъдеш на открито и невъзможността да се върнеш на безопасно място. Паническата атака се предизвиква от страх да не загубите съзнание, да загубите ума си или да умрете на многолюдно място. В резултат на това човек се опитва да не напуска дома си без спешна нужда.
За разлика от агорафобията, клаустрофобията има страх от ограничени пространства. Човек избягва да се намира в малка стая със затворена врата; липсата на прозорци влошава ситуацията.
Съществува голяма група фобии, ограничени до строго определена ситуация. Това включва страха от конкретно животно, природен феномен, конкретна болест. Повечето от тях може да изглеждат абсурдни за здрав човек. Например, човек може да се ужаси от птичи пера, дълги думи, красиви жени, огледала. И повярвайте ми, това няма нищо общо с обикновена неприязън или отвращение.
Симптоми на фобийно разстройство
Нивата на тревожност при фобийни разстройства могат да варират от лек дискомфорт до тревожност. Започвайки да си представя тревожен стимул, човек вече изпитва безпокойство. В същото време обезпокоителният стимул обективно не представлява смъртна опасност.
Пристигането на пристъп на страх се доказва от редица специфични соматични симптоми. Увеличава се сърдечният ритъм, увеличава се дискомфортът в стомашно-чревния тракт, има усещане за притискане в гърдите, хипервентилация на белите дробове. Може да се появят зрително увреждане, замаяност, треперене на крайниците, шум в ушите, изтръпване.
Фобиите често се лекуват с силно парадоксални методи на поведенческа терапия. Най-често срещаното от тях е поставянето в страховита ситуация.
