Сънят е един от най-важните аспекти от живота на малкото дете. Ако бебето има затруднения със съня или заспиването, това обикновено показва някои психологически затруднения, повишена тревожност и дискомфорт. Бебето няма много възможности да говори за трудностите си, а нарушеният сън е своеобразен знак за родителите, че бебето се нуждае от подкрепа. Коя, изобщо не е трудно да се определи.
Инструкции
Етап 1
Ако бебето ви не спи добре, събужда се и често плаче, уверете се, че бебето има достатъчно мляко. Претеглянето ще помогне за това. Възможни причини за безпокойство и лош сън са загуба на тегло поради недостатъчно количество мляко от майката. Опитайте се да разрешите проблема с лактацията: коригирайте режима (сънят и почивката трябва да бъдат с високо качество); спазвайте диета; увеличете количеството течност в диетата; масажирайте гърдите си; акупресура за увеличаване на лактацията.
Стъпка 2
През първите три месеца опитайте да повивате бебето си, докато спи. Бебетата с памперси се събуждат по-рядко и спят по-дълго. Когато движенията на вашето бебе са ограничени, е по-малко вероятно да се събудят.
Стъпка 3
Някои бебета постоянно се събуждат призори. Внимавайте какво може да събуди детето. Може би шумът от автомобилите в двора или светлината, влизаща през прозорците. Бебето може да се събуди в момент, когато сънят му преминава от една фаза в друга: в този случай се опитайте да успокоите бебето, като леко потупвате по гърба, покривайки го.
Стъпка 4
По време на дрямката оставяйте детето си да заспива по 45 минути три пъти на ден, други спят два пъти по час и половина. Всяко бебе може да има различен график за дрямка и вие ще трябва да се приспособите към него.
Стъпка 5
Има деца, които по природа са „ранобудни“и не можете да промените хода на техния вътрешен часовник. Ако такова бебе не спи добре през нощта или става рано, научете го постепенно да си ляга 20-30 минути по-рано от обикновено.
Стъпка 6
Разработете рутинна рутина (къпане, хранене, сън), за да помогнете на бебето да премине от будност към сън.
Стъпка 7
Някои по-големи бебета хвърлят истерия преди лягане. В повечето случаи това служи като разряд, без който бебето не може да премине от едно състояние в друго. Дайте на такова бебе повече време да се приготви за лягане, посветете вечерта на тихи, спокойни игри и задайте ясен график през деня.
