Проблемите със съня засягат повече или по-малко 30% от децата. За да може детето да спи по-добре, е необходимо да се установи причината за лошия сън, тъй като това засяга нервната система на бебето.
На първо място, трябва да се уверите, че бебето има достатъчно мляко. Претеглянето ще ви помогне в това. Трябва да проверявате теглото на бебето ежемесечно или веднъж седмично. Здраво дете с адекватно хранене трябва да наддава между 100 и 500 грама на седмица. Лошият сън може да бъде причинен от колики, причинени от повишено образуване на газове в червата поради незрялостта на храносмилателния тракт. Най-често те се появяват при бебета на възраст над три седмици и изчезват с три месеца. Детето се напряга, зачервява се, приближава краката си до корема и плаче пронизително. Често лошият сън при децата се причинява от страх от тъмнината. В този случай е необходимо да закупите малка нощна лампа или да инсталирате врати със стъклена вложка, така че светлината да може да влезе през стаята на детето през нея. Фазата за подготовка на съня трябва да започне поне час преди лягане. Необходимо е да спрете активните игри, да се ограничите до измиване или миене на зъбите, ако бебето започне да се събужда след игра във водата. След това облечете бебето в нощница или пижама и го сложете в леглото с пожелание за лека нощ и сладки сънища. Детето може да не спи много поради липсата на установен ежедневен режим Или изискванията на родителите не винаги са му ясни. Понякога възрастните, без дори да осъзнават, трудно могат да се откъснат от детето си вечер. Те работят много и виждат малко с бебето, а когато се приберат късно вкъщи, няма достатъчно време за чат с него или игра. Ето защо, когато бебето не иска да си легне, родителите се чувстват виновни и не показват правилната твърдост. Ако чувствате, че бебето се тревожи за нещо, често се събужда и след това не може да заспи дълго време, дайте му билкови чайове през нощта. Смесете четвърт чаена лъжичка семена от трева за сън с мед (ако сте алергични) или добавете към киселото мляко. Накарайте малкото си дете да го изяде преди лягане и да изпие малко ментов чай.
