В първите месеци след раждането на дете някои майки успяват да спят само няколко часа на ден. Защо някои деца успяват редовно да организират нощни „концерти“, докато други деца живеят на принципа „спи - яж - спи“? Има редица причини за плитък или неспокоен сън, които младата майка е напълно способна да премахне.
Необходимо е
- - бебешки везни;
- - стаен термометър;
- - продукти за грижа за бебешка кожа.
Инструкции
Етап 1
Гладът е най-честата причина за събуждане при бебетата. Само добре храненото бебе спи добре. Постоянно плачещо бебе по този начин дава ясно на майка си, че е време да го нахрани. Новороденото първоначално спи до 22 часа на ден и се храни с незначително количество мляко. От около третия месец от живота продължителността на съня се намалява до 17 часа, а времето на будност се увеличава. Тогава детето започва да спи неспокойно, ако не приключи с храненето. Ето защо е необходимо внимателно да следите теглото на детето и да му осигурявате редовно, правилно и достатъчно хранене, независимо от времето на деня. Ако бебето непрекъснато се събужда, може да не е достатъчно кърма и трябва да бъде допълнено с адаптирано мляко.
Стъпка 2
Бебето не спи добре, когато е горещо. Нормата за кърмачета се счита за стайна температура от +18 до +25 градуса, която не се препоръчва да се превишава по време на сън. По-добре облечете бебето си топло или го покрийте с тънко одеяло, но не го поставяйте в леглото в гореща или задушна стая. Ако бебето е студено, то също ще спи лошо.
Стъпка 3
Понякога детето не спи добре, защото е болно. Някои заболявания протичат без очевидни симптоми: треска, кашлица или хрема. Бебето може да бъде притеснено, например, от млечница или отит на средното ухо, така че неопитните майки няма веднага да идентифицират тази причина за лош сън. Бебетата на възраст под шест месеца често се притесняват от колики и газове, а по-големите деца - за първи път никнат зъби. Това са много чести причини за лош сън.
