Първата година от живота на бебето е период, когато се наблюдава интензивният растеж на детето. И за да се развива бебето правилно, е необходимо да се обърне специално внимание на неговата диета. Бебе до една година получава полезни вещества не само с майчиното мляко, след шест месеца от живота си е време да се въведат допълнителни храни.
Педиатрите във всички страни са убедени, че майчиното мляко е най-добрата храна за дете от раждането до една година. В крайна сметка тази храна не само съдържа витамини и микроелементи, необходими за растежа и развитието на бебето, кърменето дава на майката и бебето усещане за близост, единство. Също така майчиното мляко дава на новороденото защита срещу болести, като укрепва имунната система. В този случай кърмещата майка със сигурност трябва да спазва диета.
Правилната диета за бебе до една година
Когато кърмите дете, менюто му трябва да съдържа един елемент - майчиното мляко - до около шест месеца. Ако бебето се храни с помощта на смеси, времето за допълнително хранене идва по-рано за него. Във всеки случай е необходимо да се въвеждат зърнени храни, сокове и картофено пюре в менюто на малкия гурме само след съгласие с педиатър, който наблюдава детето и винаги да следи реакцията на ядещия.
Когато купувате готова бебешка храна, внимателно проверете състава на порцията, давайки предпочитание на доверен производител.
Можете да експериментирате с вкусове от четири месеца, като включите сок - зеленчуков или плодов - в диетата на бебето. Само няколко капки трябва да служат като първа порция. За начало е по-добре да изберете сок от зелени ябълки, круши, като избягвате цитрусови плодове, плодове. Препоръчително е сокът да се разрежда с вода в съотношение едно към едно. Дайте питателна напитка преди хранене. Най-добрият вариант са прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове, отглеждани във вашия район. Но при липса на собствена реколта, трябва да отдадете предпочитание на бебешката храна от магазина.
Пюре, каша и месо
Допълнителното хранене ще помогне на храносмилателната система на бебето да се адаптира към храната за възрастни и да направи прехода от кърмене към него плавен. Можете да въведете пюре от зеленчуци и плодове в диетата на бебето вече от 5-6 месеца, в зависимост от вида хранене преди това - адаптирано мляко или кърма. Трябва да започнете с една четвърт чаена лъжичка, като постепенно увеличавате дела на изяденото картофено пюре. Като допълваща храна за първи път пюрето от ябълки, тикви, тиква е идеално. Като начало това трябва да са хипоалергенни и еднокомпонентни продукти. Хранете правилно бебешкото пюре преди хранене и сутрин, за да можете да видите реакцията.
Доброто хранене за дете от 6-8 месеца трябва да включва зърнени храни. Първо - без млечни продукти, например елда, ориз, а след това - с мляко. Храненето с каша трябва да започне веднага с лъжица, така че бебето да свикне да използва прибори за хранене. Приблизително на същата възраст можете да ядете малко извара, варен жълтък, нарязан банан.
Извара и други ферментирали млечни продукти за бебешка храна трябва да се купуват в млечната кухня, магазинните продукти няма да са от голяма полза.
Можете да въведете месо под формата на картофено пюре от 7 месеца, като постепенно добавяте част от продукта към зеленчуковото пюре. Трябва да започнете с пуйка, нежно телешко, заешко. Струва си да се храни с месо сутрин, така че бебето да не усеща тежест в стомаха.
Можете да давате кефир и други ферментирали млечни продукти от 9 месеца и трябва да уредите запознанство с бебешки бисквитки на 8 месеца. Но е по-добре да отложите рибата за период след една година, т.к. този продукт, въпреки че носи много ползи за растящия организъм, е алерген.
