Често майките се питат как да нормализират съня на бебето си. Ако бебето спи неспокойно от раждането си, събужда се и става през нощта, тогава трябва да предприемете действия. Осигурете добра среда за сън и проблемът изчезва.
Инструкции
Етап 1
Децата трябва да свикнат да спят не само в тишина, но и с умерен шум. Научете детето си да не се събужда от неочаквани звуци. Когато това се случи, можете спокойно да приемате гости в съседната стая и да гледате телевизия.
Стъпка 2
Дайте на детето си отделна стая, за да не се страхува да спи без родителите си. По-добре е да направите това в ранна възраст, тъй като колкото по-възрастни, толкова по-трудно е да прехвърлите детето в отделна стая. Ако детето се страхува от тъмнината, уверете го, че това не е опасно. Бъдете нежни, слушайте го, доказвайте му, че няма от какво да се страхувате.
Стъпка 3
Рутината за лягане трябва да бъде приятна и спокойна. Подгответе детето си за сън по забавен начин и не му повтаряйте постоянно, че трябва спешно да си легне. Не позволявайте спор в семейството, време е или не за лягане. Водете детето до креватчето за ръка и не настоявайте с думи и викове. Можете дори да седнете с бебето си, в очакване то да заспи.
Стъпка 4
Защитете бебето си от страшни гледки и плашещи звуци. Кошмарите и лошите сънища идват от страшни телевизионни предавания и филми. Не забравяйте, че историите за удивителни приключения могат да напълнят главата на детето с всякакви глупости и да докоснат дълбоко детето. Впечатленията, преживени през деня, се появяват в главата през нощта и не позволяват да заспи.
Стъпка 5
Сключете споразумение с детето си за ежедневието. Спазвайте стриктно установения режим. Прекарвайте достатъчно време на открито заедно.
Стъпка 6
Нежеланието да заспиш може да се обясни с редица причини: връзки с приятели, лошо представяне в училище, постоянни скандали в семейството - всичко това се отразява на влошаването на съня. Говорете с детето си, разберете причините за безпокойството и постепенно решете неотложните проблеми.
