Децата, когато започнат да посещават детска градина, често и дълго време страдат от настинки. Според педиатрите дете в предучилищна възраст, което е имало ARVI веднъж месечно, е норма. В действителност обаче това се случва по-често. За да може „студът“да обземе бебето възможно най-малко, то трябва да бъде закалено. Но всички процедури трябва да се извършват постепенно и да не се прекъсват дори за един ден. В противен случай желаният резултат няма да бъде получен.
Инструкции
Етап 1
Не завивайте бебето си. Облечете го според времето. Ако на мама не й е студено, бебето също не е студено. Дали детето е замръзнало или не, можете да проверите, като докоснете носа му. Ако е топло, значи е добре.
Стъпка 2
Проветрете стаята. Дори през зимата е необходимо да се направи това. Първо отворете прозореца за пет минути, след това постепенно увеличавайте времето. През лятото трябва да държите прозореца отворен през цялото време.
Стъпка 3
Разходи се. Дори ако времето навън е студено, това не означава, че трябва да останете вкъщи. Разходките са разрешени до -15 С.
Стъпка 4
Измийте бебето си с хладка вода. Но не наведнъж. Първо, температурата на водата трябва да бъде същата, както бебето обикновено се измива преди втвърдяване. Трябва постепенно да се намалява.
Стъпка 5
Позволете на детето си да ходи босо. През зимата в апартамента, през лятото на пясък или трева. В допълнение към втвърдяващия ефект, бебето ще получи отличен акупресурен масаж на краката.
