Когато се роди дете, в много семейства неизбежно възниква въпросът как да предпазим бебето от болести. Често бебетата се разболяват през първата година от живота, по това време те развиват собствен имунитет, така че е много важно да започнете да укрепвате тялото още в първите дни след раждането. Най-лесният начин за укрепване на имунната система е закаляването.
Инструкции
Етап 1
Малките деца могат да бъдат закалени дори в родилния дом. За целта не завивайте детето твърде плътно, не слагайте топли крака и капачка на краката му. Ако детето се е родило през зимата, можете да използвате само пелена от синц вместо пелена от фланела, а през лятото просто използвайте една пелена и тънки памучни чорапи. Оптималната температура за новородени в стаята е 21 градуса.
Стъпка 2
По време на първото къпане е необходимо да се добави калиев перманганат към водата за лечение на пъпната рана. Температурата на водата се препоръчва да бъде 37-36 градуса по Целзий. Намалявайте температурата с един градус всеки ден, а в края на къпането вземете за правило детето да се изплаква с вода 35-34 градуса по Целзий. Освен това, по време на хигиенни процедури, избършете детето с махрова ръкавица, навлажнена с вода, чиято температура не е по-висока от 33 градуса.
Стъпка 3
Изпълнявайте следната процедура всеки ден. Вземете ръката на бебето и като започнете от пръстите, избършете го до рамото с мокра влажна кърпа и след това го разтрийте със суха махрова кърпа до леко зачервяване. По този начин масажирайте цялото тяло, като обръщате особено внимание на стъпалата, дланите и корема. Оставете бебето да легне голо за няколко минути, само тогава трябва да е облечено.
Стъпка 4
Давайте на бебето по-често въздушни бани. За целта събличайте детето напълно за 5-10 минути два до три пъти на ден. По това време можете да масажирате детето, да играете с него или да го храните. Основното е, че тялото на бебето е напълно голо.
Стъпка 5
Когато детето остарее, можете да започнете да сипвате. Започнете с топла вода на 36 градуса. След всяка водна процедура изплаквайте детето, като започнете от врата и отдолу с вода, и постепенно намалявайте температурата на водата до 20 градуса в продължение на три дни. Не трябва да слизате под тази граница, за да не замръзне бебето. Процедурата не трябва да продължава повече от една минута.
Стъпка 6
Веднага избършете кожата на бебето с топла хавлиена кърпа. След това му дайте топло питие и го облечете. Преди лягане излейте краката на бебето с хладка вода, като постепенно понижавате градуса, но не под 16.
Стъпка 7
Те укрепват добре имунитета и каляват тялото, като се разхождат на чист въздух. Трябва да ходите с детето си при всяко време, независимо от възрастта му, поне два пъти на ден по 2-3 часа.
Стъпка 8
Опитайте да втвърдите гърлото си, за да го направите устойчив на инфекция и да предотвратите бъдещи тонзилити, възпалено гърло и фарингит. За целта, по време на сутрешната тоалетна, оставете детето да прави гаргара с вода със стайна температура, като постепенно намалява градуса за 5 минути.
Стъпка 9
Втвърдявайки детето от най-ранна възраст, вие полагате основите на неговото здраве в бъдеще.
