Правилното кърмене не изисква умение за изцеждане на мляко от гърдата. Кърменето на бебето се основава на принципа предлагане-търсене. Но има ситуации, когато изцеждането на мляко е необходимо поради редица причини. Следователно научаването на това е необходимо и важно за всяка млада майка.
Не е необходимо да изцеждате мляко от гърдата без причина, защото бебето получава толкова мляко от него, колкото му е необходимо. Изцеждането е необходимо, ако мама има твърде много мляко (риск от мастит) или тя отиде на работа и реши да остави мляко в буркани. Ако детето се нуждае от повече храна, но майката няма достатъчно, тогава тази процедура ще помогне да се установи лактацията. Слабите и недоносени бебета не могат да сучат по гърдите, така че изцеждането е полезно и тук.
Можете да изцеждате мляко ръчно или със специално устройство, наречено помпа за кърма. Някои майки са по-удобни и много по-бързо да изразяват всичко с ръцете си. Но в магазините има автоматични помпи за кърма, които просто трябва да сложите на гърдите си и да изчакате бутилката да се напълни.
Преди да решите сами да изцеждате мляко, трябва да се подготвите.
Отпийте топла чаша чай 10 минути преди изпомпване и се отпуснете. Можете да измиете гърдите си с топла вода или да прикрепите кърпа, напоена с топла вода. Масажирайте гърдите си с ръце с кръгови движения. Масажът стимулира производството на окситоцин, хормон, който произвежда мляко. Правете всичко нежно и бавно. Психологията е добър метод за изтичане на мляко. За да направите това, трябва да помислите за бебето си, да усетите миризмата му, да запомните гласа му. Бебешки неща в стаята също ще ви напомнят за него.
Още по-лесно е, когато детето е наоколо. Можете да му дадете едната гърда и по това време да изцедите мляко в контейнер от другата. Детето е най-добрият стимулант за горещи вълни.
Преди да се изразите, измийте ръцете си, използвайте чист буркан или бутилка с мляко. Отпуснете се и се отпуснете.
След това хванете гърдите си с длан, така че палецът ви да е над ареолата, а останалата част - отдолу. Използвайте палеца си, за да натиснете леко гърдата, насочвайки млякото в зърното. Използвайте долната част на ръката си за помощ, като леко повдигате и натискате върху гърдите. Цялата процедура е насочена към насочване на млякото от различни лобове на гърдата към зърното с плъзгащи се движения на ръката. Ако е направено правилно, ще видите как мляко се излива в бутилката на струйка. Преместете дланта си по гърдите около ареолата, докато млякото просто започне да капе. След това преминете към другия сандък.
Ако ви боли, докато изразявате, значи натискате силно с пръст върху гърдите си. Опитайте се да не търкате кожата с върховете на пръстите си, но внимателно я насочвайте с натискане. Ако ръката ви е уморена, сменете гърдите си и след това се върнете към първата. Не трябва да изцеждате само горното мляко, то има по-малко калории. Ако потокът от мляко е слаб, опитайте да избутате други лобове, преди да смените гърдите.
Отнема време, за да се научите как да изцеждате мляко правилно, но не бива да отстъпвате. След като натрупа опит, ще се окаже много по-бързо.
Ако ви е трудно да изцеждате ръчно мляко или просто нямате време за това, можете да използвате помпа за кърма. Има голям избор на това устройство в аптеките и детските магазини. Можете да изберете това, което ви подхожда финансово. Всеки тип това устройство има подробни инструкции за изцеждане на мляко.
Но има общи изисквания за всички помпи за кърма. Това е, че преди да ги използвате за първи път, трябва да ги измиете добре и да стерилизирате частите, които влизат в контакт с гърдата. Когато използвате помпа за кърма, жената не трябва да се наранява или да се чувства неудобно. Гърдите не трябва да се напрягат, дърпат или изгарят. След като използвате устройството, измийте го със сапун и изплакнете с вряща вода. Бутилката, в която се събира млякото, трябва да се съхранява в хладилник. И помнете, ако имате напукани зърна, тогава използването на помпа за кърма е забранено.
Можете да съхранявате изцедено мляко при стайна температура, но не повече от 6-8 часа. В хладилника ще продължи до 2-3 дни. Кърмата също може да бъде замразена и съхранявана под тази форма в продължение на няколко седмици.
