Това, което детето яде през първата година от живота, е от голямо значение за здравето му в бъдеще. Уверете се, че вашето мъниче получава всичко необходимо за активен растеж и развитие.
От раждането до 4 месеца
До четири месеца бебето се кърми изключително, храненето е при поискване. Все още не е въведено допълнително хранене. Не трябва да има добавки с вода, детски чайове, сокове. Стомашно-чревният тракт на бебето все още не е готов да приеме никаква храна, различна от кърмата или заместващата го млечна формула. Ако ви се струва, че бебето няма достатъчно ваше мляко, не бързайте да го храните с адаптирано мляко, опитайте се да кърмите бебето по-често, за да стимулирате лактацията. Ако е необходимо, можете да се обадите на консултант по кърмене.
4 - 6 месеца
Ако бебето е кърмено, кърмата трябва да остане единственият елемент от менюто в диетата му. С изкуствено хранене на 5-6 месеца от живота, вече можете да започнете да въвеждате допълнителни храни. Схемата за въвеждане на допълващи храни може да се разгледа на примера на бебе, което се храни с кърма, необходимо е само да се вземе предвид малко по-ранна дата за изкуствени хора.
6-7 месеца
Към 6-месечна възраст вашето бебе вече е формирало чревната микрофлора, подобрило е чревната подвижност и дъвкателният рефлекс постепенно замества смучещия рефлекс. Така детето е готово да опита нови храни. Има няколко правила при въвеждането на допълващи храни:
- при първото сутрешно и последно вечерно хранене се дава само кърма;
- във второто хранене се въвежда нов продукт, за да можете да наблюдавате реакцията на детето към продукта през целия ден, трябва да започнете с половин чаена лъжичка и да доведете до необходимия обем в рамките на една седмица;
- допълнителни храни се дават преди кърмата;
- можете да давате допълнителни храни само от лъжица;
- на всеки 1, 5 - 2 седмици се въвежда нов продукт.
Трябва да се внимава при избора на първите допълващи храни. Ако преди 10 години допълващите храни са започнали предимно с ябълков сок, но сега, по препоръка на Световната здравна организация, кашите и зеленчуковите пюрета трябва първо да бъдат въведени в менюто на бебето. Ако бебето не наддава добре, по-добре е да започнете със зърнени храни, във всички останали случаи трябва да започнете допълнителни храни със зеленчуково пюре. Ако за първи път сте въвели каша, след 2-3 седмици можете да въведете картофено пюре и обратно, ако зеленчуковото пюре е станало първата допълваща храна, кашата следва след него.
Първите зърнени култури трябва да бъдат без мляко и без захар. Засега изключете съдържащите глутен зърнени храни (овес, грис, ечемик, перлен ечемик, пшеница). Можете да добавите малко кърма към кашата. Бебетата, хранени с бутилки, могат веднага да влязат в млечната каша.
От зеленчукови пюрета, тиквички, карфиол, броколи се препоръчват да започнете да се храните. По-късно се въвеждат моркови, тиква и картофи. Добавете капка растително масло към зеленчуковото пюре.
След седем месеца плодовите пюрета могат да се въвеждат в диетата на бебето, като се започне традиционно с ябълка, също на лъжица. Вече можете да си купите млечни и глутенови каши.
8 - 9 месеца
На тази възраст в менюто на бебето трябва да се появят яйчен жълтък, извара, месо. Можете да добавите 2 грама масло към кашата. Накрая се появява плодов сок, но първо трябва да се разрежда наполовина с вода.
Свареният яйчен жълтък се смила и се смесва с кърмата. Можете сами да приготвите месото и да го смилате за пюре или да използвате консервирано месо за деца. Добавете малко месо към зеленчуковото пюре. Можете да предпишете извара в млечната кухня или да я купите в магазина под формата на бебешка извара.
Сега бебето вече е имало първите зъби и можете да опитате да му дадете ябълка. Обелете цялата ябълка и дайте на детето. Не можете да дадете малко парче, защотодетето може да се опита да го изяде цялото и да се задави.
10 - 12 месеца
Можете да добавите тестени изделия, хляб, бебешки бисквитки в менюто на бебето. Той вече има достатъчно зъби, за да спре да дава смляна храна, зеленчуците и месото могат да се нарязват на парчета.
Сега бебето има пълно меню и кърмата вече не е хранителен продукт, а по-скоро един от начините за комуникация с мама. Независимо от това, тя все още е полезна за здравето на бебето, така че все още не се препоръчва да завършите кърменето.
