Разпадането на сериозна връзка много често е придружено от интензивни преживявания и страдания. Мислите за бивш партньор не дават на човека спокойствие и това го влошава още повече. Как можете бързо да забравите бившия си любовник?
Инструкции
Етап 1
Трябва да се примирите с факта, че раздялата вече се е случила. Няма значение по каква причина се е случило и по чия вина в края на краищата всичко вече е назад. Няма нужда да се надяваме, че всичко ще бъде същото и че все пак всичко може да се върне. Ако наистина искате да забравите бившия си, тогава трябва да разберете, че никога няма да бъде както преди.
Стъпка 2
Необходимо е да се отървете от всичко, което може да ви напомня за вашия бивш любовник. Изтрийте всички снимки от телефона и от компютъра, най-добре е да откажете пощенските картички, или да изхвърлите подаръци, или да ги скриете в далечно чекмедже, за да не ги виждате никога. Тогава вашите спомени няма да напомнят постоянно за себе си.
Стъпка 3
Прекъснете всякаква комуникация с него. Ако сте се карали, ако сте имали сериозни спорове, глупаво е да продължите връзката след това или да се опитате да изградите приятелство. По-добре е да прекратите изцяло всички връзки. Можете да станете приятели само след много години.
Стъпка 4
Няма нужда да седите сами у дома и да се потопите в страданието си. Можете да ридаете в възглавницата си с часове, или можете да се облечете добре и да се разходите.
Стъпка 5
Трябва да сте заети. Това може да е любимо нещо, хоби, хоби, което сте отлагали през цялото време, например да спортувате.
Стъпка 6
Няма нужда да сравнявате. Не се опитвайте да сравнявате всички мъже с вашите бивши или бивши с всички останали. Така ще го забравите по-бързо и ще се освободите от излишни нерви.
