Любовта, за съжаление, не трае вечно и идва времето за раздяла или трагичните събития ви лишават от любимия ви съпруг. Но трябва да продължите да живеете, да намерите сили и да продължите напред. Опитайте се да си поставите за цел да забравите любимия човек и се опитайте отново да бъдете щастливи.
Инструкции
Етап 1
Научете се да приемате всеки обрат на съдбата по достойнство. Това не е лесно да се направи, така че в някои случаи ще бъде трудно да се направи без помощта на психолог. В тази ситуация разговорите с жени, попаднали в подобна ситуация, могат да ви помогнат. Можете да общувате с тях онлайн или в кризисни центрове за жени.
Стъпка 2
Научете се да се виждате като самодостатъчен човек. Ако имате някакви хобита, тогава ще ви е по-лесно да се разсеете от тъжни мисли. Например можете да отидете на басейн или сауна с приятелите си, да направите бродерия или йога. Научете се да танцувате валс или ориенталски танц. В класната стая можете да срещнете нови хора. Най-важното е, че няма да имате свободно време, за да се самосъжалявате.
Стъпка 3
Заредете се с работа. Задържането на офиса ви до вечерта може да ви помогне да избегнете скучните и дълги сами вечери. Можете също така да започнете ремонт в апартамента, за да промените ситуацията, което означава, да започнете нов живот.
Стъпка 4
Отивам на почивка. Нуждаете се от нови впечатления, емоции по това време повече от всякога. Освен това може би там можете да започнете нова връзка с мъж.
Стъпка 5
Не е нужно да плачете сами всяка вечер, разглеждайки вашите общи снимки. По-добре започнете да правите планове за бъдещето. Кандидатствайте за обучение във висше учебно заведение или се запишете за някои курсове. Започнете да правите нещо ново и интересно. Например, ако започнете доброволно да се грижите за деца или възрастни хора, ще се чувствате необходими и значими в живота си.
Стъпка 6
Една проста психологическа техника помага да забравите миналото и да започнете нов живот. Напишете на лист хартия онези събития, които свързвате с минала връзка, която искате да забравите, и я изгорете. На друг лист напишете това, което бихте искали да видите в живота си в бъдеще, и не забравяйте да го запазите. Ще се програмирате за щастлив бъдещ живот и можете да се откажете от миналото с леко сърце.
Стъпка 7
Подредете се: отидете на фризьор за масаж. Купете красиви нови тоалети. Ходете на срещи с приятели и приятелки, общувайте повече. След известно време ще можете да забравите съпруга си и със сигурност ще срещнете нова любов.
