Ако сте се разделили с бившия си съпруг, в живота ви е настъпила психологическа и психическа криза, тогава трябва да преминете и да я преодолеете. Ще са необходими известни усилия, за да се случи това. Желанието да забравите старите чувства и взаимоотношения трябва да се подкрепя от логика, а не от емоции.
Инструкции
Етап 1
Като сте в плен на чувства и емоции, можете да си спомняте само всички хубави неща, които са били във връзката ви. Но ако хората се разделят, тогава има причина за това. Помислете логично, имаше ли шанс да останете заедно и имате ли нужда от него?
Стъпка 2
Първото нещо, което трябва да направите, е да възстановите самочувствието си. За да направите това, трябва да изглеждате добре и да се чувствате добре. Фризьор, моден салон, фитнес, плувен басейн са най-добрите помощници. Подредете себе си. Помага за рационализиране на мислите и чувствата.
Стъпка 3
Освободете се от вина и негодувание. Това ще ви попречи да изграждате нови взаимоотношения. Като се освободите от тези чувства, ще станете силни и самодостатъчни.
Стъпка 4
Не се гмурвайте с главата във всекидневни проблеми и отглеждане на деца. Срещайте се с приятели, чатете, излизайте от къщата. Седейки в четири стени, е невъзможно да забравите нищо. Трябва да се забавлявате и разсейвате.
Стъпка 5
Научете се да живеете в настоящето и бъдещето. Случилото се не може да бъде върнато или коригирано, но животът продължава. Светът не се срина, вие все още имате напред. Тестовете се дават само на тези, които са в състояние да преодолеят.
Стъпка 6
За да забравите, връзката трябва да бъде пусната. Пригответе се за нова връзка. Без да пуснете миналото, не можете да имате бъдеще.
Стъпка 7
Времето е най-добрият ви помощник. Помага да се забрави всичко, притъпява най-острата болка. Нищо чудно, че казват, че времето лекува.
