Разходките са необходими на бебето, за да може да диша чист въздух и да получи витамин D. Кога да тръгне с новороденото на първа разходка зависи както от състоянието на бебето и майката, така и от времето пред прозореца.
Инструкции
Етап 1
Ако времето е топло, сухо и мама и бебе се чувстват добре, тогава можете да отидете на първата разходка веднага след излизането от болницата. Често след раждането една жена е зашита и може би сте имали цезарово сечение, след това, на първо място, оценете състоянието си. Теглото на количката за пренасяне може да достигне 20 кг и често по време на разходка майката трябва да вдига количката с бебето си, когато стълба или висок бордюр се срещнат по пътя й. Ако все още не можете да носите такива тежести, не бързайте да ходите навън.
Стъпка 2
През зимата не се препоръчва да напускате дома си с бебето си в рамките на 2 седмици след раждането. През първия месец от живота на детето педиатрите препоръчват да не се ходи с бебето, ако температурата на въздуха е под -15 градуса при липса на вятър и под -10 при ветровито време. В тези дни можете да организирате разходка на балкона. Облечете детето, поставете го в количката и отворете прозореца на балкона. Поставете количката така, че да не духа вятър или да не пада сняг върху лицето на вашето бебе. Ако нямате балкон, можете да ходите с бебето си в стаята. Облечете бебето и себе си и отворете прозореца. Препоръчително е да използвате отделна стая за такива разходки, тъй като въздухът в стаята ще бъде студен за дълго време.
Стъпка 3
През горещото лято изберете сутрешни или вечерни часове за разходки, когато температурата на въздуха е най-удобна. По време на екстремни горещини е по-добре да откажете да ходите. За едно дете ще бъде много по-полезно да бъде в апартамент с комфортна температура на въздуха няколко седмици, отколкото да се разхожда в горещ град.
Стъпка 4
През пролетта и есента първите разходки могат да се правят 2 седмици след раждането на бебето. Дъждовното време не е причина да останете вкъщи. влажният въздух е полезен за вашето бебе. Мама трябва предварително да помисли в какво ще влезе, за да не се намокри, а също така да закупи дъждобран за количката. Ако пред прозореца има гръмотевична буря, дъжд или силен вятър, разходката трябва да се отложи за друго време или да се разсрочи за следващия ден.
Стъпка 5
За първите разходки ще са достатъчни 10-15 минути. Но ако детето е заспало и сте сигурни, че бебето не замръзва, можете да изчакате то да се събуди и чак тогава да се приберете у дома. В бъдеще продължителността на разходките трябва да се увеличи, така че с 1-1, 5 месеца от живота на детето, той да е бил на улицата за 1, 5-2 часа. По време на дъжд или тежки студове, мама ще бъде трудно да ходи толкова дълго. Ако сте студени или мокри, приберете се у дома, защото на първо място бебето се нуждае от здрава майка.
