Младите майки, чиито деца са родени през зимата, са особено притеснени от разходките. Мнозина са убедени, че е по-безопасно детето да е вкъщи, докато навън не стане по-топло. Но чистият въздух е полезен и необходим за здравето на бебето. Ако спазвате някои от правилата на зимните разходки, те няма да донесат вреда.
Кога да започнем да ходим и колко време да ходим с бебето?
Новороденото все още не е установило терморегулация, а температурните спадове в стаята и отвън ще изложат тялото му на стрес. Ето защо, след изписване от болницата, лекарите не препоръчват извеждането на бебето през зимата през първите 10 дни, а за предпочитане 2 седмици. Консултантите по кърмене са убедени, че най-добре е бебето да остане вкъщи през първите 5-6 седмици.
Продължителността на разходката зависи от температурата на въздуха. При температури не по-ниски от минус 5 ° C, продължителността на първата разходка може да бъде около 15 минути. Всеки ден времето, прекарано от детето на чист въздух, може да се увеличи с 10 минути. Ако термометърът показва температурата на външния въздух до минус 15 ° C, тогава първата разходка трябва да продължи не повече от 10 минути и след това да не надвишава 30 минути.
След известно време продължителността на разходката ще зависи от вашето желание и от това как се държи бебето на улицата. Ако времето позволява и двамата обичате да сте навън, можете да ходите 2-3 часа.
Не ходете с бебе, ако има силен вятър или снежна буря. И ако навън е повече от 15 градуса на замръзване, тогава разходката ще трябва да бъде отложена. Докато студът отшуми, ще бъде достатъчно редовното проветряване на стаята, в която живее новороденото.
Как да облечем детето си на разходка?
Детето трябва да е облечено, за да не замръзне, но и да не прегрее. Оптимално ще е да облечете бебето на 3 слоя. Първо, облечете жилетка, плъзгачи, капачка, топли чорапи. Вторият слой ще бъде гащеризон със затворени крака и ръце. И последният слой е зимен гащеризон, топла шапка и шал.
Изберете дрехи за разходка, които могат да се обличат и слизат възможно най-бързо и лесно, за да не прегрее детето дори преди да излезе. Слиповете, чорапогащите, гащеризоните вместо долни ризи, плъзгачи, якета и панталони са много удобни за такива случаи.
Също така е важно да изолирате количката. Не забравяйте да вдигнете козирката, за да предпазите вашето мъниче от вятъра. Поставете топло одеяло на дъното. Можете да използвате капак. Но не покривайте напълно бебето в количката. Ако сте извели детето на разходка, оставете го да диша чист въздух.
Температурата на термометъра извън прозореца може да не е напълно показателна. Навън може да е около 0 ° C, но е влажно и студено. Затова разчитайте на чувствата си. Ако сте топло облечени и ви е студено само след пет минути ходене, тогава детето ви също е студено. В такъв случай е по-добре да се приберете у дома. Не забравяйте, че разходката трябва да е приятна. При това условие ще бъде полезно.
