Следродилната депресия е психично заболяване, което се проявява през първите няколко месеца след раждането на бебето. Това състояние на майката влияе отрицателно върху състоянието и здравето на бебето.
Причините за следродилна депресия са хормонални промени, липса на подкрепа от семейството, трудна бременност и раждане и неприятни житейски събития.
Следродилната депресия може да бъде изключително вредна за семейните отношения и може да има сериозни последици, ако пренебрегнете проблема. Освен това, ако не предприемете мерки за премахване на това състояние, то може да бъде сериозно забавено и да продължи много месеци, а в някои случаи дори години.
Симптоми на заболяването
Симптомите на следродилна депресия включват: тревожност; чести главоболия; сърцебиене; появата на паника и тъга без причина; мании; сълзливост и безсъние; постоянно чувство на умора, самота и разкаяние (жената се смята за лоша майка); нежелание да се прави каквото и да е и липса на настроение.
Как да се отървем от следродилната депресия
Ако депресията не изчезне след 2 седмици, състоянието се влошава, грижите за детето стават невъзможни, определено трябва да се консултирате с лекар. Депресията трябва да се лекува възможно най-рано, защото ако тя започне, това може да доведе до още по-тежки последици. Лекарят ще предпише лекарства за лечение на такова заболяване (антипсихотик, антидепресант, успокоително).
Трябва да почивате възможно най-много, да правите това, което обичате, да слушате любимата си музика, да разглеждате приятни неща и да прекарвате повече време със семейството и приятелите си. Ако здравето позволява, можете да се занимавате със спорт или да правите прости физически упражнения, да ходите във въздуха с бебето си. Трябва да оставате по-често сами със съпруга си, да посещавате кафенета, паркове, филми с него и можете да оставите бебето при баби.
Храненето също играе важна роля в борбата срещу следродилната депресия. В този случай е по-добре да ядете леки, нискокалорични храни. Без алкохол - това само ще влоши състоянието! В диетата не трябва да се включват пикантни, солени, пушени и пържени храни.
Трябва да отделите повече време за себе си. Когато детето ви заспи вечер, можете да се изкъпете с етерични масла или успокояващи билки и след това да пиете зелен чай. Ако е възможно, можете да посетите салон за красота, където на млада майка ще бъде помогнато да се чувства като кралица. Масажната сесия ще ви помогне да се отпуснете, да се отпуснете и да облекчите напрежението. С една дума, трябва да правите това, което обикновено доставя удоволствие, развеселява.
Струва си обаче да си припомним, че основното и най-ефективно средство в борбата срещу следродилната депресия е подкрепата и помощта на близките и близките.
