Много млади майки се притесняват, че след раждането на дете няма да им стигне времето за нищо. За съжаление такива ситуации не са необичайни: бебето прави тотални корекции в обичайния начин на живот. В постановлението обаче е напълно възможно да имате време за всичко, което искате, ако организирате времето си правилно и правилно зададете приоритетите си.
Режимът е ключът към дисциплината
Суровият режим на сън и хранене, популяризиран в съветската педиатрия, беше подложен на сериозна критика през последните години. Майките хранят бебета само при поискване и ги поставят в леглото, когато трябва. Разбира се, не бива да изпадате в крайности: и двата варианта за организиране на времето на детето имат много недостатъци. Опитайте се все пак да намерите средна позиция и да въведете определен режим.
Започнете с вечерна дрямка. Поставете бебето едновременно, създавайки благоприятна среда за това (запомнящ се ритуал на къпане, тишина и слаба светлина в стаята). Постепенно бебето ще иска да спи в точно това време и ако се отклонява от него, ще бъде незначително. Лягането според режима ще се установи и събуди едновременно, а след това ще се храни през деня. Ако успеете, вие самите ще се изненадате колко време имате свободно за лични дела. Нещо повече, можете да си уговорите срещи или да тръгнете за какъвто и да е бизнес, докато бебето спи и някой близък е с него, защото със сигурност ще знаете, че бебето няма да изведнъж иска да яде или няма да бъде капризно дълго време.
Концентрация и организация
Млада майка губи много време поради лоша организация. Ако по-рано можете да планирате нещата и да отделите много време за почивка и забавление или просто да си позволите да бъдете мързеливи, сега всичко е различно. Не забравяйте да запишете всичко, което трябва да направите или купите. Направете меню за седмицата и купете подходящото количество храна, за да не бягате всеки ден до магазина.
Концентрирайте се върху основните задачи и отделете всяка свободна минута за тях. Играе ли детето с играчката 3-4 минути? Не седяйте на празен ход, проверявайте имейла си, слагайте маска за лице, прах или правете необходимите плащания чрез интернет банка.
Ако при добра организация просто имате свободно време, ще се радвате да го прекарате в четене, гледане на филм или ходене до кафене с приятели.
Полезни помощници
Ако преди раждането на дете лесно сте се справяли с минимум домакински уреди и приспособления, сега е моментът да придобиете помощниците, от които се нуждаете в домакинството. Миялна машина, сушилня за пералня - тези основни уреди отдавна са спестили на хиляди домакини много време. Мултикукър и електрическа скара ще ви помогнат да приготвите десетки вкусни и здравословни ястия, а в същото време ще отделите не повече от 15 минути за предварителна обработка на храната. Погледнете отблизо не най-често срещаните, но много полезни джаджи. Сред тях например парочистачка, която значително улеснява мокрото почистване, или роботизирана прахосмукачка, която ще поддържа пода чист без ваше участие.
Не забравяйте за специални устройства за детето, които значително улесняват живота. Прашките и кенгуруто ще ви позволят да правите много неща с бебето си и лесно да се придвижвате из града. Махащите люлки и килимите за развитие могат да отвлекат вниманието на много малко дете за дълго време и по това време можете да сте наблизо, но в същото време да работите на компютър или да правите фитнес. Ако бебето вече е достатъчно голямо, можете да го оставите в друга стая, да включите бебегледачката и да се заемете с бизнеса си. Чудесно е, ако имате помощници в лицето на бавачка или баба, но можете да правите всичко в отпуск по майчинство сами.
