Младите родители обикновено вярват, че малките деца трябва да спят през по-голямата част от деня. Тази вяра е вярна само по отношение на първите 2-3 месеца от живота на бебето, когато то бърка деня с нощта. Но проблемът с лошия сън, който смущава родителите, може да възникне отново и отново. Често е трудно да се идентифицират причините за това.
Инструкции
Етап 1
Помислете за начина си на живот по време на бременност. През последните 2 месеца бебе в утробата развива определен режим на сън и почивка. Ако сте бременна, сте си лягали късно, сте били активни и активни или сте работили до самото раждане, тогава бебето може да има навика да заспива късно или да си почива малко през деня.
Стъпка 2
Ако по време на бременност сте се присъединили към редиците на любителите на нощните ястия, бебето би могло да се адаптира към факта, че храната идва в неподходящи часове. В резултат на това тези бебета не могат да издържат на дългите почивки между храненията през нощта. Събуждайки се от глад, те могат да крещят истерично, докато не се нахранят. Колкото и да искате да спите добре, имайте предвид, че отмяната на нощното хранене може да доведе до изчезване на млякото, тъй като нощната лактация гарантира производството на пролактин, който е отговорен за производството на мляко.
Стъпка 3
Сламените или тревните матраци, които са ценни от гледна точка на ортопедите, въпреки това могат да причинят лош сън на детето. Съдържанието им шумно шумоли, когато бебето се движи, като по този начин го безпокои. При мокри пелени се създава повишена температура по време на сън. Прегряването причинява неспокоен сън на бебето.
Стъпка 4
Наблюдавайте внимателно бебето, ако сте премахнали всички негативни моменти за сън, но бебето все още не спи през нощта. Чревните колики могат да го измъчват. За да освободите натрупаните газове, повдигнете бебето изправено и му масажирайте коремчето. Освен това избягвайте неврологични проблеми. Ако забележите странно поведение при дете, не забравяйте да го покажете на специалист.
Стъпка 5
Причините за лошия сън също могат да бъдат емоционални. Този проблем често се появява в семейства, където родителите работят много и се появяват вкъщи, след като детето е заспало. Чувайки гласа на бащата или майката през съня, детето започва да изисква комуникация с тях. С времето събуждането през нощта се превръща в навик, защото детето знае, че само така може да се радва да бъде близо до любимия си родител.
Стъпка 6
Ако създадете идеални условия за дълъг сън на детето си през деня, добре заспалото малко дете ще остане будно през по-голямата част от нощта. Не се приспособявайте към детето, а го поставете в правилния режим, като всеки път поставяте бебето в леглото 20-30 минути по-късно.
