Дневният сън на детето директно зависи от вида на нервната система, ежедневието и начина на живот. Познавайки някои трикове, родителите ще могат да адаптират графика на фидерите за себе си.
Какво влияе върху дневния сън?
Не всички бебета имат нужда от дневен сън. Всичко зависи от личното ежедневие, вида на нервната система на детето, както и от неговия темперамент и, разбира се, начин на живот. Ако бебето стане рано, прекарва много време на улицата и активно се движи, по един или друг начин, след обилна вечеря, то ще започне да заспива. Децата, които предпочитат по-пасивно забавление, например рисуване, четене на книги, сглобяване на конструктори, се уморяват много по-малко до обяд и съответно не спят добре през деня.
Ако индивидуалният график на детето му позволява да се справя без дневен сън, не бива да го слагате насила, при условие, че се чувства весело и не е капризно.
Превъзбуда
Ако едно дете прекарва достатъчно време на чист въздух, уморява се, иска, но не може да заспи, тогава проблемът се крие в превъзбуждането на нервната система. В този случай е необходимо поне час преди полагане да се изключат всякакви игри на открито, да се премахнат източниците на силни звуци и да се направи ненатрапчива дейност с бебето, например можете да четете приказки, да гледате карикатури, да играете с пластилин и др. При някои деца на възраст под 2, 5 години процесът на заспиване самостоятелно далеч не е съвършен, дали такова бебе си ляга, зависи само от възрастния. Понякога е необходимо да заповядате на детето, да го хулите в ръцете му, да го потупвате по главата, да пеете приспивна песен.
За да се установи дневен сън, е необходимо да се ограничи детето от силни звуци и активни игри най-малко един час преди леглото.
Липса на умора
Детето просто трябва да прекарва на чист въздух възможно най-много време, особено през топлите месеци на годината. Това веднага ще увеличи апетита му и ще подобри дневния му сън. Ако детето е пропуснало сутрешната разходка и по това време е гледало телевизия или е било заето с неподвижни игри, до обяд то няма да се чувства уморено и съответно ще бъде проблематично или невъзможно да го сложите в леглото.
Дълъг нощен сън
Всяко дете има свой личен график, който понякога изобщо не зависи от родителите му. Ако бебето си легне достатъчно рано и стане късно, това може да е достатъчно, за да премахне нуждата от дрямка. Детето може лесно да го замени с отпускане на дивана, четене на книга или гледане на любимия му анимационен сериал. Основното е, че той трябва да се чувства весел и да не бъде капризен.
Как да променя графика?
Графикът на детето често зависи от родителите му. Ако една жена реши: „Бебето ми ще спи през деня!“, Тя трябва да запомни няколко прости правила. Първият става рано, вторият си ляга по-рано, третият е максималното време на чист въздух, четвъртият е премахването на силните звуци и активните игри час преди дрямката, петият помага на детето в случай на проблеми със самостоятелно полагане.
