Най-добрата храна за бебета през първите месеци от живота е кърмата - тя е идеална за хранене на новородено. Всеки ден бебето остарява и до 6-месечна възраст педиатрите препоръчват да се въвеждат първите допълващи храни, така че тялото на детето да започне да свиква с разнообразни храни.
Първата допълваща храна трябва да бъде възможно най-щадяща за чувствителната храносмилателна система на бебето. Ето защо еднокомпонентните зеленчукови пюрета, приготвени от нискоалергенни съставки - тиквички, карфиол, броколи са най-подходящи за първото хранене.
Пюрето трябва да бъде хомогенно и да се различава само леко по плътност от майчиното мляко. Първата порция зеленчуково пюре трябва да се предлага на бебето преди сутрешното хранене, а размерът му не трябва да надвишава 1/2 чаена лъжичка.
След като бебето изяде пюрето, трябва да му се даде гърда. Ако няма негативни реакции към допълващите храни, на следващия ден порцията може да се увеличи до 1 чаена лъжичка и след това постепенно да се увеличи размерът на порцията, докато детето изяде 100 г зеленчуково пюре на ден.
Не се препоръчва започването на допълващи храни с плодови пюрета - след сладки храни детето може да откаже пресни зеленчуци. В допълнение, сладките плодове в ранна възраст увеличават риска от кариес и метаболитни нарушения.
Първо в диетата на детето се въвеждат зеленчуци, след това плодове и едва след тях - месо. Рибата се въвежда в диетата на бебето последно - бебето получава първите рибни ястия не по-рано от 9-10 месеца.
Какво картофено пюре е подходящо за допълващи храни
На възраст 5-6 месеца еднокомпонентно пюре от броколи, карфиол, тиквички, тиквички или тиквички, зелен грах, спанак може постепенно да се въведе в диетата на детето. Разрешено е и малко количество картофи, ако детето е приело добре първата твърда храна.
След като детето вкуси зеленчукови пюрета, може да му се предложат плодове - за първото хранене с плодове е подходящо пюре от зелени ябълки и круши.
На възраст 6-8 месеца се допуска появата на многокомпонентни пюрета в менюто на децата. Това могат да бъдат зеленчукови и плодови комбинации, млечни и плодови десерти без захар и консерванти, както и комбинации от месо и зеленчуци за деца над 7 месеца.
Ферментирали млечни продукти, адаптирани за хранене на бебета, могат да бъдат въведени в диетата на детето след 6-7 месеца.
