Най-добрата храна за новородено бебе е кърмата. Специалистите препоръчват кърмене на бебета до една година, а някои дори до 2 години. Но вече от 3-4 месеца трябва да бъдат въведени първите допълващи храни. Така бебето постепенно се прехвърля на общата маса. Можете да използвате готови индустриални ястия като първата допълваща храна или да се приготвите сами. Но във всички случаи трябва да се разбере, че хранителните продукти трябва да задоволяват нуждите на растящия организъм.
Необходимо
Плодови сокове, зеленчукови и плодови пюрета, млечна каша, извара, кефир, бисквити и бисквити, пшеничен хляб, месо, риба
Инструкции
Етап 1
Времето за въвеждане на първите допълващи храни трябва да се определя от местния лекар. По здравословни причини някои деца се запознават с „нови“продукти по-късно. Препоръчително е да си водите дневник, в който да посочите датата на въвеждане на новия продукт и реакцията на организма към него.
Стъпка 2
В процеса на привикване на тялото на детето към нова диета трябва да се спазват няколко правила:
- давайте допълващи храни преди кърмене;
- влизайте постепенно, започвайки с малки дози;
- преминете към нова допълнителна храна след 7 дни. Така че можете да разберете как тялото на бебето реагира на нов продукт;
- ако детето има алергична реакция или храносмилането е разстроено, тогава въвеждането на този продукт трябва да бъде спряно;
- не можете да давате едни и същи допълващи храни два пъти на ден.
Стъпка 3
На първо място, бебето трябва да се запознае с продукти с ниски алергенни свойства. Това е сокът от зелени ябълки, след това - круша, слива, кайсия, праскова, касис, морков, череша. Започнете с избистрени сокове, след това сервирайте с пулп. Началната доза трябва да бъде от 3 до 5 капки, след което постепенно се увеличава до дневната норма. За да изчислите нормата, трябва да умножите възрастта на бебето по 10 (3 месеца - 30 ml, 4 - 40 ml и т.н.). След като тялото свикне с еднокомпонентните сокове, можете да въведете многокомпонентни. Това са сокове, които се състоят от два вида плодове: ябълково-морковен, ябълково-сливов и др.
Стъпка 4
След две седмици трябва да се въведе пюре от плодове и плодове. Започнете с ябълково пюре и накарайте бебето да изяде 1/2 чаена лъжичка. Постепенно се увеличава до 2 супени лъжици за 7 дни. Дневната стойност се изчислява подобно на соковете. След това можете да дадете пюре от череши, круши, сливи, череши, банан.
Стъпка 5
С 4, 5-5, 5 се въвежда зеленчуково пюре с 1-2 чаени лъжички. За 10 дни обемът се увеличава до 100 грама. Първо дават тиквички, след това тиква, моркови, карфиол и по-късно бяло зеле.
Стъпка 6
От 5 месеца трябва да започнете да давате млечна каша. Ако обаче бебето има непоносимост към мляко или алергия, го сварете във вода. На първо място, нека дадем ориз, елда, царевична каша. След това - овесени ядки и грис. Кашата, приготвена от няколко зърнени култури с добавка на зеленчуково пюре, има голяма хранителна стойност. Те трябва да се дават само до края на първата година.
Стъпка 7
От 5-6 месеца можете да давате на бебето си извара. Само за първи път трябва да се изтърка старателно с кърма. Започнете с 1/2 чаена лъжичка.
Стъпка 8
От 6 месеца се препоръчва въвеждането на жълтъка, започвайки от 1/8 и постепенно довеждайки до 1/2 на ден. Не се препоръчва да се дават протеини на деца под една година, това може да причини алергии.
Стъпка 9
От 7 месеца можете да давате на детето пшеничен хляб и месо. За предпочитане е постно месо: пуйка, пилешко, телешко, заешко, свинско. Първо, те дават на детето под формата на картофено пюре, а когато се появят първите зъби - котлети, кюфтета.
Стъпка 10
На 8 месеца се въвежда кефир, заместващ едното кърмене. От 9 месеца се препоръчва да се дава риба. Дайте предпочитание на сортовете с ниско съдържание на мазнини. Започнете с 1/2 чаена лъжичка, като работите до 60 грама.
Така до края на първата година от живота детето е напълно прехвърлено на общата маса.
