Много често, след като играе, детето си ляга достатъчно трудно и прави всичко възможно и невъзможно, за да отложи момента на лягане, тоест започва да се крие от родителите си, иска да отиде до тоалетната, да пие. Родителят трябва да остане напълно непоклатим и да не променя зададените часове на сън, дори ако детето твърди, че не иска да спи.
С напредването на възрастта на детето му нуждата от дрямка постепенно намалява, така че постепенно можете да преместите времето за лягане в по-ранно време и изобщо да избягвате дрямка Но имайте предвид, че всяко дете има лична нужда от сън, той може да бъде различен дори сред сестрите и братята.
За да се избегнат възможни проблеми с полагането на детето, е необходимо да се гарантира, че вечерта му преминава възможно най-спокойно, без телевизор, компютър и шумни игри, а е необходимо не само да се огради детето от телевизора и компютъра, но дори от помещенията, където работят.
Не ограничавайте активността и действията на детето през деня, защото ако детето играе достатъчно и прегази, до вечерта то ще се умори и ще иска да си почине.
За да разберете нуждата на детето от почивка, наблюдавайте го: как се държи, ако не е спал през деня или си е легнал вчера в девет вечерта. Като вземете предвид такива данни и наблюдения, лесно можете да намерите режим на сън и активност, който е подходящ за вашето дете, като леко го променяте, докато бебето порасне.
Ако ежедневието предвижда дневен сън, оставете го веднага след обяд: вечер ще заспи по-лесно.
Преди лягане му дайте една супена лъжица мед, смесен с лимонов сок. Той е не само вкусен, но и полезен за сън.
Ако детето си е лягало без капризи, не забравяйте да го похвалите за това, когато се събуди.
Какво да не се прави
Не му позволявайте да диктува вашите условия и да се придържа към графика; не наказвайте и не сплашвайте детето, тъй като това допълнително ще го разстрои; не мислете за лошото му поведение и предупреждавайте предварително какво го очаква, че не иска да си легне.
