Рано или късно времето за хранене започва в живота на бебето. Този важен период трябва да бъде безболезнен и приятен за детето, в противен случай можете да спечелите не само хранителни алергии, но и отказ от ядене. Допълнителното хранене е запознаване с храната за възрастни, свикването с друг вид храна.
Как да въведем допълващи храни
Допълнителните храни трябва да се въвеждат след 6 месеца кърмене или хранене от шише. Вашият педиатър ще ви каже дали можете да започнете да храните бебешка храна. Нов продукт не трябва да се дава седмица преди планираната ваксинация и седмица след това. Не бързайте с този въпрос, позволете ви да въведете по-малко, но качествено, без негативни реакции на тялото.
По поведението си бебето ще ви каже дали е готово да получи нова храна. Обикновено през този период децата започват да се интересуват активно от храната на майка си, искат лъжица. Те ще си отворят устата, ако донесат лъжица до устата си.
Най-често лекарите съветват започването на допълващи храни със зеленчуци. Ще бъде по-добре, ако това са продукти от вашата собствена градина. Но ако навън е зима, бурканите с бебешка храна също са добре. Намерете марка, която вашето дете ще хареса, емпирично. Задушете зеленчуците на пара или ги изпечете във фурната. Смелете с пасатор и добавете млякото си. Консервираното пюре трябва да се прехвърли в чиния и да се нагрее в микровълнова печка или на водна баня.
Започнете допълнителни храни с половин чаена лъжичка, като разбивате тази скорост на капчици. Предлагайте на детето си по лъжица малки порции отново и отново. Разбира се, в началото той ще изплюе всичко, защото вкусовите му рецептори са свикнали само с млякото на майка му. Затова добавянето на мляко към пюрето ще помогне на детето да свикне с новия вкус. И така, всеки ден добавяйки лъжица храна, довеждайте обема до 100-150 г. Това ще замени едно пълноценно хранене.
Между другото, трябва да предлагате нов продукт само сутрешното хранене, за да видите реакцията на организма към допълващи храни през деня. Ако забележите обрив по тялото след 3-4 часа, или диария, или болка в корема, това са признаци, че този продукт трябва да се премахне за няколко дни. Оставете 7-10 дни за пълното въвеждане на продукта. През това време тялото ще свикне с храненето и ще бъде готово да приеме ново.
Не забравяйте да предлагате вода или лек чай, когато въвеждате допълнителни храни. Това може да се направи и между храненията.
Какви храни да се въведат в началото на допълнителното хранене
Най-често допълващите храни започват със зеленчуков мозък. След това можете да добавите броколи и карфиол. Ако детето напълнява малко, педиатрите съветват започването на допълващи храни със зърнени храни. Изберете зърнени култури без млечни продукти, като ги разреждате с кърма или адаптирано мляко. След 8 месеца можете да преминете към млечна каша, но внимателно наблюдавайте реакцията на организма.
На 7 месеца могат да се въведат картофи. Пригответе леки супи за вашето мъниче въз основа на вече въведените зеленчуци. Добавете няколко капки растително масло към порция, а по-късно и половин жълтък. Последното е разрешено само няколко пъти седмично.
На 8 месеца е време да въведете плодове. Разбира се, бурканите с бебешко пюре са много по-млади, но рискувате да се сблъскате с алергии. Десертите с ябълки, праскови, круши и сини сливи ще бъдат оценени от вашето мъниче. Плодовете могат да се смесват с каша, мляко или да се дават като отделно ястие. Можете също така да въведете пресни плодове на филийки, които се дават чрез специална мрежа. Също така на 8 месеца е време да въведете кефир, а след това и извара. Можете да използвате закупена извара, или можете да закупите закваски и да готвите сами. Не забравяйте, че ферментиралите млечни продукти са полезни само 5-10 дни.
На 9-месечна възраст месото се въвежда в допълващите храни. Това може да са пилешки гърди, пуйка, заек и постно говеждо месо. Сварете или изпечете месото, накълцайте картофено пюре и добавете към супата. Дневната норма на месото е 5 чаени лъжички. Не гответе супа с месен бульон, това е изключително трудна храна за млад стомах.
На 10 месеца можете спокойно да предлагате на бебето си "цветни" зеленчуци - тиква, цвекло, моркови. Гответе му супи, различни зърнени храни, предлагайте плодове, бисквитки и кисело мляко.
На 11 месеца бебето вече яде месо всеки ден. Можете да замените месото в един ден от седмицата с риба. Изберете нискомаслени видове риби - хек, минтай, треска. Сварете и отстранете всяка кост, за да предотвратите задушаване на детето. Също така на 11 месеца можете да добавяте пресни билки, заквасена сметана към супи. Кашата ще бъде по-вкусна не само с плодове, но и с масло. Също така, по-близо до годината, можете да въведете сокове, разредени с вода, и бебешко мляко.
Не бързайте да въвеждате допълнителни храни. Това изисква вашето внимание, а не експериментиране. След въвеждането на допълващи храни, ще забележите промяна при бебето. Това ще бъде лош дъх и изпражнения с различни цветове (в зависимост от това какво е яло детето). След една година можете да започнете да прехвърляте детето на храна за възрастни, но приготвено без пържене и без подправки.
