Един от етапите на развитието на детето е въвеждането на допълващи храни. Позволява ви постепенно да свиквате бебето си с храна за „възрастни“. Разбира се, в началото майчиното мляко и (или) адаптираното мляко остават основната храна, но с течение на времето те вече няма да са достатъчни, за да се наситят и да получат всички вещества, от които тялото се нуждае. При допълващите храни основното е правилно да се определи времето, когато детето е готово за нова храна и как най-добре да се въведе.
Инструкции
Етап 1
Определете, че вашето бебе е готово да въведе допълнителни храни. СЗО препоръчва да се въведе храна за възрастни в диетата на детето не по-рано от 6 месеца, но тези условия са условни. Всяко дете е различно. Има редица фактори, които ще ви помогнат да прецените готовността му за допълващи храни. Детето трябва да навърши 4 месечна възраст, да удвои рожденото си тегло, да се научи да седи. Важно е да няма изтласкващ рефлекс на езика и бебето да има интерес към храната.
Стъпка 2
Изберете откъде да започнете допълнителни храни. Те обикновено започват със зеленчуци като тиква, карфиол и броколи. Те съдържат много витамини, ниско са алергични и се усвояват лесно, което е толкова полезно за все още неразвития стомашно-чревен тракт на детето. Ако бебето е с малко тегло, препоръчително е да започнете с по-питателни зърнени храни (ориз, елда, царевица), но те могат да причинят запек или алергии, така че бъдете внимателни.
Стъпка 3
Направете план за въвеждане на допълващи храни. Започнете с една чаена лъжичка и удвоявайте дозата всеки ден, докато достигне 100 грама. В бъдеще дозата се увеличава пропорционално на нуждите на бебето. Продуктите се въвеждат на свой ред и всеки път с минимална доза. Това ще избегне усложнения под формата на алергии, запек, диария и други нарушения на стомашно-чревния тракт. В този случай можете да допълвате бебето с вече въведена храна или кърма (смес). По-добре е да давате нови продукти сутрин, за да диагностицирате навреме възможни алергии и да потърсите медицинска помощ.
Стъпка 4
Въведете зеленчуци. След като детето вече е яло тиквички, карфиол и броколи, можете да приготвяте зеленчукови смеси от тях, а също така да се опитате да предлагате моркови, картофи, лук и т.н. Имайте предвид, че други зеленчуци са алергенни или трудни за храносмилателния тракт.
Стъпка 5
Започнете да въвеждате зърнени култури без млечни продукти. Ако зеленчуците вече са въведени, можете да ги преместите за обяд и да дадете зърнени храни за закуска, като започнете с 1 лъжица и донесете до 100 грама. В същото време увеличете обема на пиене, за да избегнете риска от запек. Не бързайте да предлагате на бебето млечна каша, препоръчително е да ги давате не по-рано от 8 месеца.
Стъпка 6
Паралелно с въвеждането на зеленчуци и зърнени храни, можете да предлагате на детето плодови пюрета като десерт.
Стъпка 7
Въведете заешко, пуешко или постно говеждо месо на 7-8 месеца. Тези видове месо са най-малко алергенни и много полезни за растящия организъм. Ако бебето е болно от тази храна, се наблюдава повръщане, повръщане, тогава е по-добре да го отложите засега, вероятно стомашно-чревният тракт все още не е достатъчно развит, за да смила толкова сложни храни.
Стъпка 8
Добавете яйчен жълтък към диетата на вашето бебе на 7 месеца. Началната доза е половин пъдпъдък или четвърт пилешки жълтък. След това можете да удвоите сумата, но не повече. Яйчен белтък може да се яде не по-рано от една година поради високата му алергенност.
Стъпка 9
Започнете да давате извара на 7 месеца, а кефир и натурално кисело мляко на 8 месеца. След въведението можете да ги прехвърлите на вечеря.
