Здравето на детето до голяма степен зависи от това колко много знае какво да прави, за да не се разболее. Научете детето си да се грижи за здравето си. Това ще му помогне в бъдещия му самостоятелен живот.
Инструкции
Етап 1
Научете детето си да практикува добра лична хигиена от най-ранна възраст. Той трябва да знае и да не нарушава важни правила, че преди ядене и след използване на тоалетната, трябва да си миете ръцете, да гребете косата си сутрин, да миете зъбите си два пъти на ден и да сменяте бельото си всеки ден. Особено внимателно трябва да следите чистотата на момчетата, те са по-малко внимателни и често не се грижат добре за чистотата на ръцете и дрехите си. Обяснете на детето си, че навременното измиване на ръцете и тялото намалява риска от заразяване с различни инфекции, предавани чрез контакт.
Стъпка 2
Научете детето си да спортува. Започнете с него всяка сутрин - правете упражненията заедно, това ще енергизира вас и вашето дете. Тогава детето ще свикне и ще прави упражненията сами. Упражненията помагат за събуждане на тялото и имунната система: всички защитни функции на тялото започват да работят в активен режим. Това означава, че шансовете на детето да се разболее са намалени.
Стъпка 3
В допълнение към ежедневните упражнения е полезно да се извършват закаляващи процедури. Можете да започнете втвърдяването със сутрешни кърпички за тяло с кърпа, напоена със студена вода, или с контрастен душ. Процедурите за втвърдяване укрепват имунната система, което означава, че детето ще бъде здраво.
Стъпка 4
Спортът влияе върху физическото развитие и здравето. Ако детето ви е привлечено от спорта - това е чудесно, не се колебайте да го запишете в спортната секция, където той ще се развие физически и ще укрепи здравето си. Ако детето не желае да се занимава със спорт, но предпочита да чете или да свири на музикален инструмент, не го насилвайте. Просто се уверете, че той ходи на чист въздух в продължение на достатъчно време всеки ден: тогава той може да се забавлява, да бяга, да изхвърля енергия.
Стъпка 5
Да научиш детето да бъде здраво, да му възпиташ правилното отношение към себе си, към живота и към хората. Недоволен от всичко, песимист, страдащ от комплекси и не вярващ на хората, едва ли ще бъде здрав и щастлив. Но доброто настроение, искреният звънлив смях, насладата от живота и общуването с приятели имат много добър ефект върху здравето.
