Всеки родител е загрижен за това как да поддържа имунитета на детето. Здравето на бебето, пълното му развитие и впоследствие успехите в училище са пряко свързани с защитните сили на организма. Има няколко начина, по които можете да укрепите имунитета на децата.
Необходимо
Витамини, здравословни храни, шипки
Инструкции
Етап 1
На първо място е необходимо да се организира здравословна диета, при която всички необходими вещества да влязат в тялото. Трябва да се помни, че в много отношения здравословното състояние зависи от чревната флора. В случая, когато е населено с полезни бактерии, детският имунитет прави тялото по-устойчиво на външни инфекции. Не само пребиотиците, но и здравословната храна подпомагат нормалното функциониране на чревната флора. Ето защо ферментиралите млечни продукти, плодове и зеленчуци трябва да присъстват в менюто на децата всеки ден.
Стъпка 2
По време на извън сезона е препоръчително да приемате специални витаминни комплекси, тъй като далеч не винаги е възможно да се задоволят нуждите на организма само с помощта на балансирано меню. Препоръчително е първо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като витамините не са толкова безопасни, колкото може да изглежда. При някои заболявания прекомерната употреба на витамини може да доведе до усложнения.
Стъпка 3
Втвърдяването влияе върху укрепването на детския имунитет. През лятото е полезно ходенето бос по повърхности с различни текстури, поради което се активират биологично активните точки, разположени на краката. Слънчеви и въздушни бани, водни процедури, всичко това има положителен ефект върху имунната система. Повишава терморегулацията на тялото и насърчава втвърдяването на здравето. Това събитие обаче не толерира бързане. Първо, ръцете и краката на детето се заливат с топла вода, като постепенно понижават температурата му до стайна температура и едва след това преминават към студена вода.
Стъпка 4
Сред народните средства, използвани за подобряване на имунитета, е отварата от шипка. Може да се използва още през първите месеци от живота на детето. За приготвянето на бульона са необходими 50 грама сушени плодове. Те се изсипват в термос и се заливат с литър вряща вода за една нощ. До сутринта инфузията е готова за употреба, можете да я пиете в неограничени количества. Витамин С и други вещества, съдържащи се в шипките, помагат да се поддържа здравето на детето през зимата.
