Как да поддържаме имунитета на детето

Съдържание:

Как да поддържаме имунитета на детето
Как да поддържаме имунитета на детето

Видео: Как да поддържаме имунитета на детето

Видео: Как да поддържаме имунитета на детето
Видео: Как да науча детето на гърне 2024, Март
Anonim

Всеки родител е загрижен за това как да поддържа имунитета на детето. Здравето на бебето, пълното му развитие и впоследствие успехите в училище са пряко свързани с защитните сили на организма. Има няколко начина, по които можете да укрепите имунитета на децата.

Как да поддържаме имунитета на детето
Как да поддържаме имунитета на детето

Необходимо

Витамини, здравословни храни, шипки

Инструкции

Етап 1

На първо място е необходимо да се организира здравословна диета, при която всички необходими вещества да влязат в тялото. Трябва да се помни, че в много отношения здравословното състояние зависи от чревната флора. В случая, когато е населено с полезни бактерии, детският имунитет прави тялото по-устойчиво на външни инфекции. Не само пребиотиците, но и здравословната храна подпомагат нормалното функциониране на чревната флора. Ето защо ферментиралите млечни продукти, плодове и зеленчуци трябва да присъстват в менюто на децата всеки ден.

Стъпка 2

По време на извън сезона е препоръчително да приемате специални витаминни комплекси, тъй като далеч не винаги е възможно да се задоволят нуждите на организма само с помощта на балансирано меню. Препоръчително е първо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като витамините не са толкова безопасни, колкото може да изглежда. При някои заболявания прекомерната употреба на витамини може да доведе до усложнения.

Стъпка 3

Втвърдяването влияе върху укрепването на детския имунитет. През лятото е полезно ходенето бос по повърхности с различни текстури, поради което се активират биологично активните точки, разположени на краката. Слънчеви и въздушни бани, водни процедури, всичко това има положителен ефект върху имунната система. Повишава терморегулацията на тялото и насърчава втвърдяването на здравето. Това събитие обаче не толерира бързане. Първо, ръцете и краката на детето се заливат с топла вода, като постепенно понижават температурата му до стайна температура и едва след това преминават към студена вода.

Стъпка 4

Сред народните средства, използвани за подобряване на имунитета, е отварата от шипка. Може да се използва още през първите месеци от живота на детето. За приготвянето на бульона са необходими 50 грама сушени плодове. Те се изсипват в термос и се заливат с литър вряща вода за една нощ. До сутринта инфузията е готова за употреба, можете да я пиете в неограничени количества. Витамин С и други вещества, съдържащи се в шипките, помагат да се поддържа здравето на детето през зимата.

Препоръчано: