Повечето от днешните малки деца изпитват значително отслабване на имунната система. Това важи особено за деца, живеещи в големи градове. Причините за намаляване на имунитета при дете могат да бъдат много: лоша екология, неправилно хранене и ежедневие, дори наследственост. Има и много начини за повишаване на детския имунитет.
Инструкции
Етап 1
Най-добре е да започнете да се грижите за имунитета на детето, като преразгледате ежедневието му, което трябва да се коригира в съответствие с възрастта, нуждите и възможностите на бебето. Родителите трябва просто да наблюдават малките си и да определят определено време за него да яде и да си почива. Интервалът между храненията не трябва да бъде по-малък от 2,5 часа, защото именно това е необходимо на организма на детето, за да смила храната. Именно разстройството в ежедневието е често срещана причина за стрес, нервни разстройства и намаляване на защитните сили на организма.
Стъпка 2
Правилното хранене е ключът към здравето на вашето бебе. В ранна детска възраст имунитетът на детето е в състояние да образува антитела, съдържащи се в майчиното мляко. Трябва да сте много отговорни за въвеждането на допълващи храни и внимателно да наблюдавате как тялото на детето реагира на новия продукт. Менюто на детето трябва да бъде разнообразно; в него могат да се включват само висококачествени и пресни продукти. Задължителни компоненти на диетата на бебешка храна: месо, риба, плодове, зеленчуци. В менюто на детето не трябва да има бързи храни.
Стъпка 3
Липсата на движение може значително да отслаби имунитета на бебето. Ето защо при децата трябва да се стимулира физическата активност, по-често да се играят игри на открито с тях, да се ходят на походи и да се правят ежедневни упражнения. Отлични средства за повишаване на имунитета: скутер, ролери, велосипед, топка и въже за скачане.
Стъпка 4
Втвърдяването на тялото на детето, започнато от раждането, перфектно повишава имунитета. Всички процедури трябва да бъдат редовни, постепенни и последователни. Най-популярните процедури за закаляване на децата са въздушни бани, обливане и плуване. Не трябва да създавате парникови условия за бебето и да го увивате в топли дрехи, ако температурата на въздуха изведнъж спадне с няколко градуса.
Стъпка 5
Добрата почивка и сладкият сън са много важни за повишаване на имунитета на детето. Около час преди да заспите с бебето си, трябва да спрете да играете активни игри, преминавайки към по-релаксиращо занимание.
Стъпка 6
Като цяло физическото здраве на бебето пряко зависи от общата атмосфера в семейството. Ето защо децата, които растат влюбени и се чувстват защитени, се разболяват много по-рядко от бебетата, чиито родители се отнасят към тях с някакво безразличие.
