Наближава дългоочакваната среща. Това може да е среща с партньор, стар приятел или приятелка или може би романтична среща. За да направите най-доброто впечатление на вашето среща, трябва да се подготвите предварително.
Не е тайна, че цялата храна, която ядем, по един или друг начин влияе на нашето благосъстояние. Някои храни, изядени ден преди срещата, могат да причинят лош дъх, подуване на корема, метеоризъм и дори кожни проблеми.
Както знаете от хода на анатомията, храната се усвоява средно 3-4 часа и пътува през червата за около 12 часа. От това следва, че е необходимо да се откажат определени продукти поне един ден предварително от планираната дата.
Какви храни не трябва да се ядат преди срещата:
- всички силно миришещи зеленчуци и плодове, например миризмата на лук или чесън, могат да останат до половин ден след консумация;
- млякото и млечните продукти също причиняват неприятна миризма от устата, не трябва да злоупотребявате с кафе с мляко;
- сурови зеленчуци, те са с високо съдържание на фибри и по време на храносмилането, подуване на корема, газове, къркорене или епигастрална болка
- също така е необходимо да контролирате количеството течност, което пиете - в случай на проблеми с пикочните пътища, може да се появи оток по лицето, а безкрайните отсъствия в тоалетната е малко вероятно да добавят романтика към срещата;
- мазните и пържени храни могат да провокират кожни обриви;
- употребата на алкохол също не се препоръчва по известни причини.
Какво можете да ядете точно преди датата?
- ферментирали млечни продукти: кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко и др.;
- ядки или сушени плодове;
- ябълка, тя ще освежи дъха ви.
