В края на лятото гишетата на магазините се пълнят с разнообразни плодове и плодове. Но по време на кърмене майките трябва стриктно да спазват хранителните ограничения, така че детето да няма алергична реакция. За това дали е възможно да ядете диня по време на кърмене, лекарите казват с увереност, че е възможно. Но си струва да знаете за ползите и опасностите от това лятно зрънце, преди да го въведете в диетата. В допълнение, струва си да научите как да изберете добра диня, така че майката или детето да няма отравяне.
Ползи от диня за кърмене
Въпреки че това сочно зрънце има яркочервен цвят, рядко причинява алергична реакция при деца. Много майки отбелязват, че добавянето на диня към диетата увеличава количеството кърма. Една жена след ядене на диня започва да усеща горещи вълни в гърдите си. Важно е да знаете както за жени, страдащи от липса на мляко, така и за жени, склонни към лактостаза.
Също така в динята има много минерали и витамини, което несъмнено е важно за кърмещата майка. Най-важните витамини включват калций и магнезий, които ще помогнат за възстановяване след раждане. Аскорбиновата киселина, намираща се в пулпата на динята, помага за развитието на стабилна имунна система, а също така премахва опасните нитрати от тялото. Динята е заредена с желязо, което е много полезно за жените след раждането. В крайна сметка анемията е една от най-честите диагнози в картите на младите майки. След раждането тялото на жената страда от нисък хемоглобин и желязото в динята може да помогне да се отървете от анемията. Също така динята съдържа фолиева киселина, за ползите от която знае почти всяка бременна жена. В допълнение към фолиевата киселина, динята съдържа и пантенолова киселина, която ще помогне да се осигури здравословен и здрав сън на бебето и майката.
Вреди на динята при кърмене
Страхът на много млади майки от въвеждането на диня в диетата е напълно оправдан. В крайна сметка този плод е рекордьорът по броя на нитратите, които могат да се натрупват в себе си. В земята нитратите не са вредни, но голямото им количество в храната може да причини следните последствия:
- Повишено образуване на газ;
- Повръщане;
- Лошо храносмилане;
- Отравяне.
Несъмнено за все още не напълно оформен процес на храносмилане при кърмаче тези симптоми са доста тежки. При първите признаци на отравяне при бебе, трябва незабавно да се обадите на линейка.
Има определени групи деца, за които употребата на диня е напълно противопоказана:
- Ако в бъбреците има камъни или пясък;
- Ако имате някакви стомашни разстройства;
- Ако е диагностицирано някакво бъбречно заболяване.
За да се сведат до минимум възможните последици, динята може да бъде въведена в диетата на кърмачка не по-рано от четири месеца след раждането на детето.
Най-добре е да започнете въвеждането на това зрънце с тест за алергична реакция. За целта майката трябва да изяде малко парче диня и да наблюдава състоянието на бебето в продължение на два дни. Ако бебето няма никакви обриви по кожата, изпражненията му остават същите и стомахът не се притеснява, тогава майката може безопасно да добави диня към диетата си.
Нюансите на пиене на диня по време на кърмене
Ако една жена реши да въведе диня в диетата си, тя трябва да спазва определени правила:
- Винаги трябва внимателно да подходите към избора на диня (не я купувайте в близост до магистрали, не режете диня извън къщата);
- Това зрънце трябва да се купува само през сезона. Ранните плодове могат да бъдат пълнени с пестициди и нитрати и могат да причинят тежко отравяне не само на майката, но и на детето;
- Преди да използвате динята, изплакнете обилно с течаща вода, за предпочитане с гъба и препарат;
- Кърмещата майка никога не трябва първо да яде диня. По-добре е някой от семейството да опита първо това зрънце;
- Не яжте диня след обилно хранене. В противен случай може да се получи повишено образуване на газове както при майката, така и при бебето.
