След като се оженят, някои жени искат да родят дете от любимия си съпруг възможно най-скоро. Някои от тях обаче се сблъскват с проблем - зачеването не се получава и мечтата за пълноценно семейство се оттегля на заден план. И така, какъв ефективен съвет може да се даде на такива жени, така че те най-накрая да изпитат радостта от майчинството?
Увеличаване на вероятността от бременност
Когато приема някакви противозачатъчни хапчета, жената, която желае да забременее, трябва да спре да ги приема напълно три менструални цикъла преди зачеването. Това се дължи на факта, че повечето орални контрацептиви продължават да действат върху женското тяло дори след известно време след спирането им. Освен това е необходимо да започнете да приемате специални витаминни комплекси за бременни жени.
За зачеването жената трябва да приема 400 милиграма фолиева киселина дневно през предходния месец и поне 600 милиграма на ден през първия месец на бременността.
Също така е много важно да се храните здравословно и разнообразно. Балансираната диета бързо ще нормализира нивата на хормоните, което ще ви позволи да забременеете възможно най-бързо. За да направите това, трябва да приемате витамини и минерали като цинк, магнезий, калций и В6. Билки като лайка, женшен, малинов лист или корен от женско биле ще имат добър ефект върху хормоналните нива. Не забравяйте да следите теглото си, да водите активен начин на живот, да не пушите, да не пиете алкохол и да се стараете да бъдете по-малко нервни.
Овулация
За да забременеете със сигурност, трябва да определите овулацията си. Най-често се случва около 14-ия ден от менструалния цикъл, въпреки че точното време може да варира. Обикновено овулацията е придружена от повишена чувствителност на кожата и млечните жлези, остра, тъпа или спастична болка в матката, чувство на тежест в долната част на корема, кървави отделяния, повишено либидо и задържане на вода в тялото.
Когато овулирате, трябва да правите незащитен секс на 12, 13 и 14 ден от менструалния си цикъл, за да увеличите вероятността за успешно зачеване.
Всяка жена, която мечтае за голямо семейство, трябва да знае, че шансовете за забременяване намаляват с възрастта, а в детеродна възраст само 25% от младите здрави двойки получават бързо зачеване през първия менструален цикъл. По време на полов акт не използвайте интимни растителни масла, глицерин и изкуствени смазки, които могат да доведат до смърт на сперматозоиди. Също така е препоръчително мъжът да избягва горещи бани и сауни преди полов акт, тъй като високите температури могат да намалят количеството произведена сперма. Освен това мъжът също трябва да следва основите на здравословното хранене и да води здравословен начин на живот, за да получи здраво потомство.
