Разумното хранене и ефективното родителство на растящото дете са неразривно свързани. От ранна възраст децата придобиват добре развито чувство за вкус към храната: някои ястия се поглъщат с истински апетит, други с отвращение, докато различни навици се формират едновременно с характера.
Когато родителите се грижат достатъчно за планираното и здравословно хранене на детето и насочват своите навици и вкусове по правилния начин, това помага за правилното формиране на характера и на тялото като цяло. Обикновено режимът, разнообразието и съответствието на храненето се коригират до една година от живота, в противен случай с течение на времето задачата може да се усложни и да обрасли със съпътстващи проблеми. Към началото на втората година детето вече трябва да се храни доста разнообразно, както по вкус, така и по мирис, цвят и плътност на храната. Постепенно в диетата се въвеждат нови ястия, по-плътни, които изискват дъвчене, дори и с несформирани детски зъби.
Често се случва детето да не иска да възприема нова за него храна, след като е свикнало с течната млечна каша и майчиното майчино мляко, отхвърля по-твърда или по-дебела храна, която трябва да се дъвче. Някои от родителите се плашат от подобни откази и сериозно се замислят за здравословните проблеми, които пречат на бебето да преглъща. Друг тип родители правят отстъпки и избират само храната, която детето им харесва, като по този начин овкусяват храненето със забавления и приказки. Всичко това само укрепва навиците и впоследствие има лош ефект върху здравето на детето.
Как може да навреди недохранването?
На първо място, храносмилането е нарушено, появяват се запек, конвулсии, развива се анемия. Тези ефекти обаче не се забелязват веднага, а с течение на времето, през което децата могат да изглеждат здрави и да наддават на тегло.
Понякога родителите, след като се убедят в безполезността на убеждаването, търсят изход в психологически натиск върху детето - това са заплахи, наказания и дори използване на сила. Такива методи на експозиция са неприемливи, те могат да влошат ситуацията и скоро да развият редица заболявания на нервната и храносмилателната системи.
Основните вещества трябва да присъстват в ежедневната диета на децата в необходимото количество, качество и пропорция. И само ако хранителният баланс се запази, храната ще донесе на детето ситост и ще започне да се усвоява напълно от тялото, което със сигурност ще насочи всичките си сили към растежа и здравословното функциониране на органите на растящото бебе.
