Грижовните родители са загрижени за организирането на висококачествена бебешка храна, защото нейното разнообразяване не е толкова лесно. Към годината диетата на бебето вече включва много продукти, които му позволяват да готви различни ястия за него.
Как да храним дете на година
Към годината менюто вече прилича на диетата на възрастен, тоест съдържа пълна закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. Но това е възможно, ако детето се интересува активно от храна и не е склонна към алергични реакции. За някои деца майчиното мляко остава основната храна за една година. Ако няма проблеми с наддаването на тегло, тогава не трябва да се притеснявате твърде много за това, тъй като всяко дете е индивидуално. Средно бебето трябва да получава порция зеленчуци, месо, плодове, каши и млечни продукти на ден. Е, как да ги разделяме директно на броя на храненията вече е личен въпрос за родителите. Някои хора предпочитат да дават каша за закуска, а други за вечеря. Обядът може да се състои или от една супа, или от второ ястие. Така че в много отношения всичко зависи от самото дете и неговите нужди.
Консистенцията на храната вече не трябва да бъде толкова хомогенизирана, както някога. Наличието на парчета в храната обучава дъвчещия апарат.
Приблизително меню за дете на година
Закуска, състояща се от порция зърнени храни с добавени плодове, гювеч с извара или сандвич с масло и сирене.
Обяд от зеленчукова супа и порция яхния с парчета пиле или картофи и котлет на пара.
Следобедна закуска от порция извара, всякакви плодове или бисквитки, напоени с мляко.
Вечеря от бъркани яйца, мързеливи кнедли с извара или макарони и сирене.
Това са само няколко идеи за това какво да храним едногодишно бебе, представени на базата на предоставяне на избор за три дни.
Размерът на сервиране също е изключително индивидуална концепция. Ето защо не трябва да се притеснявате, че вместо 200 грама каша, които му се предполагат по възраст, бебето изяжда само 100. Хранителните нужди са индивидуални за всеки.
Какво още си струва да знаете за храненето на 1 годишно бебе
При избора на продукти принципът на баланса е най-важен. Тоест, ако юфка се предлагаше за обяд, тогава не бива да давате тестени изделия за вечеря. Освен че ако е имало гювеч с извара за закуска, не е нужно да го давате и в чист вид за следобедна закуска. Трябва да се спазва и чувство за пропорция, тъй като ентусиазмът от факта, че детето е щастливо да консумира пържени картофи със свинска мас или да съхранява кнедли годишно, поне не е оправдан. Храносмилателната система тепърва започва да се формира, поради което не бива да се претоварва с тежки или откровено вредни продукти, в противен случай това може впоследствие да доведе до гастрит, алергични прояви и други трудности.
