Мислите за бременност при някои жени могат да доведат до дълбока депресия, особено ако наистина искате да имате бебе, но не можете да го направите. Понякога причината за това е психологическо безплодие и щом една жена престане да се закача на мисли за раждане, мечтата й за бебе става реалност.
Инструкции
Етап 1
Занимавайте се с нещо интересно. Отидете например на пътуване, само до онези места, в които климатът не се различава много от обичайния ви. Не отнемайте времето си в хотела, а посещавайте различни места за забавление, посещавайте изложби, посещавайте екскурзии, любувайте се на забележителностите, снимайте се, създавайте нови запознанства. Приятна ваканция. Опитайте се да забравите за силното си желание да забременеете. Помислете за факта, че когато имате бебе, няма да имате достатъчно свободно време, за да се потопите напълно в релаксация.
Стъпка 2
Променете начина си на живот. Отидете на туризъм, запишете се за курс според вашите предпочитания, купете членство в басейн или фитнес, направете аматьорска фотография и др. Опитайте се да се уверите, че имате възможно най-малко време да мислите за неуспешна бременност. Ако все още не можете да се отървете от подобни мисли, опитайте се да работите върху себе си от психологическа гледна точка. Например, представете си, че хвърляте мисли в бърза, шумна река и те изчезват във водата. След това се върнете към това, което правите отново. Не се оставяйте да се разсейвате.
Стъпка 3
Пуснете неприятните мисли. Някои жени, които не могат да забременеят, често се обвиняват в това. В никакъв случай това не трябва да се прави. Това само ще влоши ситуацията, мислите ще станат мрачни и настъпването на бременността няма да се случи скоро. Опитайте се да се освободите от ситуацията и да се успокоите. Убедете се, че бебето не се ражда, защото все още не е време. Има ситуации, когато бременността настъпва точно когато жената се откаже от желанието си.
Стъпка 4
Помолете семейството и приятелите си да не говорят за бебета, зачеване, раждане и т.н. във ваше присъствие. Намалете до минимум общуването с хора, които ви питат при всяка възможност кога най-накрая ще имате бебе.
Стъпка 5
В никакъв случай не си казвайте, че няма да имате деца или, освен това, че не можете да ги имате, иначе с течение на времето вие сами ще се вдъхновявате с тези мисли. Знайте, че определено ще станете прекрасна майка, просто трябва да мине време.
