Овулацията е физиологичен процес в тялото на жената, при който зряла яйцеклетка напуска яйчника и преминава през тръбите към матката. През този период вероятността от бременност достига максималното си ниво. Следователно двойките, които планират да имат бебе, както и тези, които искат да избегнат нежелана бременност, трябва да имат представа какво се случва в женското тяло.
Инструкции
Етап 1
Днес са известни няколко метода, чрез които жените изчисляват началото на овулацията. Тяхната точност е доста висока, изчислението зависи от характеристиките на тялото на всяка жена, а именно от продължителността на менструалния цикъл. Циклите варират от 20 до 35 дни, като 28 дни са идеални. Идеалната менструална фаза продължава от 3 до 5 дни, в някои случаи до 9 дни.
Стъпка 2
Жените с нормален редовен цикъл могат да използват специални програми, които сега се предлагат от някои сайтове за изчисляване на периода на овулация. С тяхна помощ можете да получите изчисление, което е доста показателно. По-точни методи, отчитащи характеристиките на определен организъм, са разработени от гинеколози.
Стъпка 3
Един от най-простите е календарният метод, основан на проследяване на времето за началото и края на менструалната фаза. Подходящ за жени с нормален менструален цикъл. Можете да получите датата на овулация, като извадите четиринадесет дни от началната дата на следващия период.
Стъпка 4
Тестът за кристализация на слюнката дава почти сто процентова гаранция. Методът се основава на промяна на състава на слюнката, а именно количеството на солите в нея, през различни периоди от цикъла. За тази цел са разработени и продадени специални устройства с микроскоп. За най-точни резултати е най-добре да вземете сутрешната си слюнка.
Стъпка 5
Можете да си купите лента за тест за овулация от аптеките, която работи по същия начин като обикновения тест за бременност. Тестът анализира наличието на хормон в урината, който е отговорен за овулацията. Овулацията, която продължава два дни, се определя от две тест ленти.
Стъпка 6
Някои жени са в състояние да определят началото на овулацията по признаците, които тялото им казва: общо неразположение, слабост, промени в настроението, болки в яйчниците, повишено сексуално желание.
Стъпка 7
Един от най-точните и достъпни е методът за измерване на ректалната температура. През първите две седмици от цикъла температурата при здрава жена не надвишава 37 градуса С, през следващите дни е по-висока. Фактът, че е настъпила овулация, може да се съди по повишаването на ректалната температура.
