С появата на дете в къщата ритъмът на живот се променя за всички членове на семейството. Режимът е изграден въз основа на нуждите на бебето. В същото време е необходимо да се адаптирате към него не само през деня, но и през нощта.
Болка
Една от честите причини детето да се събужда през нощта е болка от различно естество. Малките деца не могат да обяснят къде е тяхната болка. Като реакция те се събуждат и плачат.
Често децата се събуждат от болки в корема. При новородените бебета това е една от основните причини за будност през нощта. Лошо храносмилане на все още крехък стомах води до плач.
Обърнете внимание на това, с което хранете бебето си. Чрез идентифициране на продуктите, към които има реакция, могат да бъдат изключени нежелани прояви.
Безпокойство
Детето може да сънува кошмари. Видял лош сън, той се събужда и хуква при родителите си. Струва му се, че само те могат да го предпазят от кошмари. Причината за появата им могат да бъдат уплаха, страшни карикатури или книги.
Не забравяйте да попитате детето си какво точно е сънувало. Повтарящите се кошмари говорят за психологически проблеми. Може да се наложи да се консултирате със специалист.
Шумът на улицата или у дома може да накара детето ви да се събужда често през нощта. Лаят на кучето, ударът на часовника, скърцането на прозореца - шумът, който не позволява на бебето да заспи дълбоко. Идентифицирайте тези звуци и се опитайте да ги премахнете.
Детето може да има неудобно легло. Прекалено мек или твърде твърд матрак не му създава комфортна среда за заспиване. Неудобна възглавница може да бъде опция. В резултат на това той страда и не може да се отпусне и да заспи.
Физиология
Свръхактивните деца също не могат да спят спокойно през нощта. Тяхното превъзбуждане пречи на пълното отпускане на бебето. Такива деца често могат да станат и сънливо да продължат да играят през деня. Направете корекции в дейностите на вашето активно дете. Два часа преди лягане е необходимо да спрете игрите на открито, преминавайки към по-тихи.
Също така, причината за плиткия сън е тревожността на детето. Мозъкът му не може да обработи цялата информация, получена през деня. Голям обем впечатления е причина за прекомерен стрес върху крехката психика на бебето.
Ограничете информационния поток. Не позволявайте на детето да прекарва часове пред компютъра, гледайки телевизия.
Детето може да се събужда често, за да използва тоалетната. Тази характеристика на тялото не ви позволява да заспите дълбоко и да се възстановите напълно. Тези деца трябва да намалят количеството консумирана течност преди лягане.
Обилната вечеря също ще държи детето ви будно. Натоварването на стомаха има отрицателен ефект. Трябва да спазвате режима на деня на детето и да не допускате преяждане преди лягане.
