Невзаимната любов е тема на най-трогателните песни и на най-горчивите страдания на човечеството. И ако сте необичани или предадени, тогава можете да отидете по два начина. Първо: да цените сърдечната си рана през целия си живот, като намерите в нея източник на вдъхновение за писане на готически стихотворения с рими като „любов - кръв“и „полети нагоре - умри“. Друго е да се опитате да излекувате тази рана възможно най-бързо и старателно. Вторият начин е по-конструктивен и оставя надежда не само за литературни награди, но и за лично щастие.
Инструкции
Етап 1
Отървете се от всичко, което ви напомня за миналата ви връзка с някого, когото искате да забравите. Много жени следват това правило инстинктивно, като изхвърлят съвместни снимки, връщат се или представят отново подаръци, направени веднъж от техните близки.
Изтрийте снимки от компютъра си, където се намирате, да речем, релаксирате на плажа или в нощен клуб. Отървете се от неща, които служат като вид „котва“за спомени: купени заедно или дарени ви от бивш партньор, намерени или придобити заедно (апартамент и кола са изключения). Направете всичко така, че в паметта ви да няма следи и да имате причина да плачете и да се връщате мислено в миналото, като държите в ръцете си например камъче, което сте взели по време на съвместна ваканция на плаж Крим.
Стъпка 2
Спрете да се самосъжалявате и да ядете мъка с пайове и торти. Това няма да е от полза за вашето самочувствие или външния ви вид. Опитайте се да се съберете и да отидете, да речем, във фитнеса. Тук има тройна полза: повишете бодростта, подредете фигурата си, забавлявайте се добре, правейки полезна и положителна дейност, а не самоубийствени съжаления за миналото.
Стъпка 3
Опитайте се да общувате повече. И изключете поне за известно време познати, които са заедно с бившия ви любовник от вашия социален кръг. Сега не се нуждаете от допълнителни напомняния и добра воля, радостно ви казвайки, че вашето гадже вече е имало нова приятелка или нещо подобно.
Стъпка 4
Вземете си някакъв ритуал на забравяне. Например, когато си лягате, психически потвърдете намерението си да се събудите сутрин по-свободни, по-спокойни и по-светли от днес. В края на краищата, вашите минали връзки ще станат един ден по-далеч от вас, а времето е голямо лечител.
Стъпка 5
Опитайте се да простите на бившия си, себе си и грешките си. И още повече, не се опитвайте да отмъщавате за това, че сте били пренебрегнати. Пуснете всичко, пуснете връзката, не разкъсвайте сърцето си и не се привързвайте към миналото с вериги на негодувание.
Стъпка 6
Не бъдете изолирани. Излизайте с приятели в клубове, кафенета, туризъм, колоездене. Продължавайте да празнувате живота. В началото ще бъде трудно, после ще се включите.
Стъпка 7
И накрая, ако меланхолията не отпусне и животът става все по-труден, свържете се със специалист - психолози или психотерапевт. Може би се нуждаете от професионална помощ.
