Всички родители желаят здравето на детето си, но не всеки знае, че предпоставките за лоша стойка при бебе се появяват още на 1-2 годишна възраст. Как да ги предотвратим, как да коригираме вече съществуващите нарушения, предотвратявайки развитието на сколиоза?
Инструкции
Етап 1
Купете полутвърд матрак и малка възглавница за вашето бебе, за да поддържате гръбначния стълб в правилната позиция по време на сън. Колкото по-меко е леглото на детето, толкова повече шансове има то да се изправи пред проблема с „болки в гърба“.
Стъпка 2
Гимнастиката ще помогне за укрепване на мускулите и развитие на правилна стойка. Правете редовно набор от прости упражнения с детето си. Използвайте лента или пръчка за гимнастика. Например, ето едно от упражненията: бебето повдига пръчка или лента над главата си, като държи краищата, след което извива ръце зад гърба и гърба. След това прави завои с панделка (пръчка) надясно и наляво.
Стъпка 3
Много е полезно пасивно да се мотае на хоризонтална лента или стенни решетки. След като детето виси малко (колкото е възможно повече), махнете го и внимателно го поставете на пода. Ако той скочи сам, опънатите прешлени ще се изместят отново и няма да има ефект от тренировката.
Стъпка 4
Запишете бебето си на басейна. Плуването, както никой друг спорт, е показано при лоша стойка и сколиоза, тъй като водата естествено облекчава гръбначния стълб, като същевременно укрепва мускулите на гърба, правейки ги здрави и издръжливи.
Стъпка 5
Решете проблема изчерпателно. Правилното развитие на детския организъм, което е едно от основните условия за профилактика на нарушения на позата, се осигурява от общия хигиенен режим. Осигурете на детето си балансирана и редовна диета, достатъчно чист въздух, правилно съчетайте почивка, сън и учене, възпитайте у детето уменията за правилно положение на тялото, когато е седнало или изправено, използвайте закаляващи процедури. Посещавайте Вашия детски ортопед поне веднъж годишно.
