Как да разнообразите менюто на бебето

Съдържание:

Как да разнообразите менюто на бебето
Как да разнообразите менюто на бебето

Видео: Как да разнообразите менюто на бебето

Видео: Как да разнообразите менюто на бебето
Видео: Най-важното, което трябва да знаем за захранването на бебето 2024, Ноември
Anonim

Понякога наистина искате да поглезите бебето си с нещо вкусно и едновременно здравословно. Но какво трябва да изберете? Педиатрите съветват да не бързате с допълващи храни и да въвеждате нови продукти постепенно.

Как да разнообразите менюто на бебето
Как да разнообразите менюто на бебето

Повечето лекари са склонни да вярват, че допълнителните храни трябва да се въвеждат не по-рано от шест месеца на бебето. До този момент кърмата му осигурява напълно всичко, от което се нуждае.

Всичко обаче е индивидуално, въвеждането на допълващи храни зависи от скоростта на растеж на бебето, неговото развитие, външния вид на зъбите и други фактори. Кога да започнете да храните бебето си, вашият местен педиатър ще ви каже.

Как да храните бебето си

Допълнителните храни обикновено започват с каша или зеленчуково пюре. Ако изберете зърнени храни, изберете елда, ориз или царевица. В магазините се продават специални бебешки зърнени храни с фино смилане, които просто трябва да разредете с вода. Но ако желаете, можете сами да приготвите кашата, като я смачкате в блендер.

Първото зеленчуково пюре трябва да бъде тиквичка или карфиол. Това са най-хипоалергенните храни. Картофеното пюре също може да се закупи в магазина или да се направи у дома чрез варене и смачкване на зеленчуци.

Няколко седмици след въвеждането на първото хранене за възрастни, сменете зърнени храни или зеленчуци. И след месец можете да предложите на детето си зеленчукова супа, като добавите малко растително масло и четвърт яйчен жълтък. Не се препоръчва да се дава жълтък повече от два пъти седмично.

Поглезете малкото си с вкусни плодове. Пюрето от ябълки, круши или ябълки може да се дава или в чист вид, или да се добавя към зърнени култури.

Няколко месеца след първото хранене, запознайте бебето с месото. По-добре е да започнете с пуйка, тя се смята за най-диетичната и рядко причинява алергии. Разбъркайте месното пюре със зеленчуковото пюре.

Детски кефир и извара можете да приготвите сами, като използвате начални култури, или можете да си купите готови. Изберете храни, които се съхраняват не по-дълго от две седмици и съдържат само полезни бактерии.

Постепенно наближавайки първия си рожден ден, можете да въведете риба с ниско съдържание на мазнини, тиква, плодове, бебешки бисквити, борш, кисело мляко в диетата на детето. Разширете разнообразието от зърнени храни, зеленчуци и плодове.

Как да представим нови продукти

Представете нов продукт, започвайки с порция с чаена лъжичка. Препоръчително е да правите това сутрин. След теста хранете бебето с мляко или адаптирано мляко и наблюдавайте реакцията му през целия ден.

Трябва да бъдете предупредени от обриви, зачервяване на кожата, коремна болка или промени в изпражненията на детето. Ако нищо от това не се появи, на следващия ден увеличете порцията с друга лъжичка. Постепенно довеждайте количеството на продукта до 50-100 g.

Препоръчано: