Понякога наистина искате да поглезите бебето си с нещо вкусно и едновременно здравословно. Но какво трябва да изберете? Педиатрите съветват да не бързате с допълващи храни и да въвеждате нови продукти постепенно.
Повечето лекари са склонни да вярват, че допълнителните храни трябва да се въвеждат не по-рано от шест месеца на бебето. До този момент кърмата му осигурява напълно всичко, от което се нуждае.
Всичко обаче е индивидуално, въвеждането на допълващи храни зависи от скоростта на растеж на бебето, неговото развитие, външния вид на зъбите и други фактори. Кога да започнете да храните бебето си, вашият местен педиатър ще ви каже.
Как да храните бебето си
Допълнителните храни обикновено започват с каша или зеленчуково пюре. Ако изберете зърнени храни, изберете елда, ориз или царевица. В магазините се продават специални бебешки зърнени храни с фино смилане, които просто трябва да разредете с вода. Но ако желаете, можете сами да приготвите кашата, като я смачкате в блендер.
Първото зеленчуково пюре трябва да бъде тиквичка или карфиол. Това са най-хипоалергенните храни. Картофеното пюре също може да се закупи в магазина или да се направи у дома чрез варене и смачкване на зеленчуци.
Няколко седмици след въвеждането на първото хранене за възрастни, сменете зърнени храни или зеленчуци. И след месец можете да предложите на детето си зеленчукова супа, като добавите малко растително масло и четвърт яйчен жълтък. Не се препоръчва да се дава жълтък повече от два пъти седмично.
Поглезете малкото си с вкусни плодове. Пюрето от ябълки, круши или ябълки може да се дава или в чист вид, или да се добавя към зърнени култури.
Няколко месеца след първото хранене, запознайте бебето с месото. По-добре е да започнете с пуйка, тя се смята за най-диетичната и рядко причинява алергии. Разбъркайте месното пюре със зеленчуковото пюре.
Детски кефир и извара можете да приготвите сами, като използвате начални култури, или можете да си купите готови. Изберете храни, които се съхраняват не по-дълго от две седмици и съдържат само полезни бактерии.
Постепенно наближавайки първия си рожден ден, можете да въведете риба с ниско съдържание на мазнини, тиква, плодове, бебешки бисквити, борш, кисело мляко в диетата на детето. Разширете разнообразието от зърнени храни, зеленчуци и плодове.
Как да представим нови продукти
Представете нов продукт, започвайки с порция с чаена лъжичка. Препоръчително е да правите това сутрин. След теста хранете бебето с мляко или адаптирано мляко и наблюдавайте реакцията му през целия ден.
Трябва да бъдете предупредени от обриви, зачервяване на кожата, коремна болка или промени в изпражненията на детето. Ако нищо от това не се появи, на следващия ден увеличете порцията с друга лъжичка. Постепенно довеждайте количеството на продукта до 50-100 g.
