Храненето на десетмесечно дете трябва да бъде разнообразно - препоръчително е да се включат месни и рибни ястия, зеленчукови и плодови пюрета, да се развие дъвкателният рефлекс - бисквити.
За десетмесечните бебета хранителните норми вече са съвсем индивидуални. Колкото по-активно е детето, толкова повече апетит ще изяде. Майките обикновено са наясно с нуждите на децата си, така че е лесно да се определи обемът на всяко от ястията, които ще предложат на детето.
Примерно меню за дете на десет месеца
За десетмесечно бебе храненето трябва да бъде добре балансирано, с достатъчно съдържание на минерали. Трябва да се избягват алергенни храни. Не трябва да давате на бебето сладки, закупени от магазина. Освен това в диетата на детето не трябва да се включват кисели краставички, пушени и пикантни храни.
Когато съставяте меню, е по-добре да спазвате петкратна диета за детето.
Първото хранене сутрин се състои от адаптирано мляко или кърма. Ако детето ви се нуждае от нещо друго между адаптираното мляко и закуската, можете да му дадете сок или билков чай. Така чувството на глад ще бъде заглушено и бебето е свикнало с определена рутина.
За закуска са подходящи оризова, овесена каша или каша от елда с мляко или извара с добавка на плодово пюре.
За обяд можете да готвите: за първия - зеленчуков бульон, за втория - кюфтета от диетични меса, например телешко, телешко или птиче месо. Направете бебешко фиде или зеленчуково пюре като гарнитура. Веднъж или два пъти седмично можете да приготвяте на пара рибни питки, суфле.
За вечеря предлагайте на бебето си половината варен пилешки жълтък, картофено пюре - плодове или зеленчуци. Добавете крутон към ястието.
Кърмата или кефирът е добре преди лягане.
Полезни съвети
Ако бебето се събуди много рано, по-добре е да спазвате приблизителното време за хранене, както следва: започвайки от шест часа сутринта, организирайте хранене за детето на всеки четири часа. Това е: 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. Ако бебето ви се събуди по-късно, просто преместете времето за хранене. Опитайте се да приближите диетата до възрастен - бебетата обичат да се хранят с родителите си.
Грисната каша в диетата на дете на десет месеца не се препоръчва - тя може да бъде въведена в диетата не по-рано от една година. В него почти няма полезни вещества, но въглехидратите се съдържат в големи количества.
Удобно е да замените част от кърмата с кефир. Той е много полезен за детето, тъй като подобрява функционирането както на стомаха, така и на червата. Кефирът се усвоява много по-лесно от млякото, може да се въведе в диетата от осеммесечна възраст. През годината вместо кефир можете да сервирате краве мляко.
Не можете да прехранвате бебето преди лягане - поради тежката храна то ще спи неспокойно.
