Кашите се въвеждат в диетата на децата след 6, 5-7 месеца, като в началото те са без млечни продукти и без глутен. Ако вашето бебе е на възраст над 8 месеца и вече яде безглутенова каша - време е да опитате овесени ядки.
Овесените ядки, в сравнение с други зърнени храни, съдържат най-голямо количество растителни мазнини, а овесените ядки са на второ място след елдата по съдържание на желязо, калий, магнезий и фосфор. Полезен е за деца с храносмилателни проблеми, тъй като подобрява храносмилателния тракт и нормализира метаболизма. Овесените ядки буквално обгръщат стомаха на бебето, което улеснява храносмилането и спомага за прочистването на червата. Овесените ядки също съдържат голямо количество протеини, витамини от група В, PP и витамини.
Както всеки нов продукт, овесените ядки трябва да се дават за първи път сутрин, при второто хранене, така че да можете да наблюдавате реакцията на бебето през деня. През първия ден предлагайте на бебето една чаена лъжичка овесени ядки преди друга, вече позната каша, през втория ден две, след това три. От четвъртия ден можете да давате вече пълна порция или да готвите многозърнеста каша, като смесвате зърнени храни, познати на детето.
През първата седмица на запознанството с овесените ядки трябва да го приготвите във вода, можете да добавите малко изцедено мляко, за да адаптирате вкуса. Овесените ядки трябва да се изплакнат, изсушат и смилат в кафемелачка. За да приготвите каша без млечни продукти, трябва да вземете две супени лъжици смлени зърнени храни в половин чаша вода. Кипнете вода, добавете към нея овесени ядки и гответе на слаб огън, като не забравяте да разбъркате. Не се препоръчва да добавяте сол или захар към бебешките каши.
Ако детето няма алергична реакция, след седмица можете да опитате да готвите каша с адаптирана адаптация за кърмачета. В никакъв случай адаптираната смес не трябва да се загрява, още по-малко да се вари, затова е по-добре да я добавите към вече приготвената и леко охладена каша. За 100 ml вода и 2 супени лъжици зърнени култури, сложете 1-1, 5 мерителни лъжици от сместа.
Когато бебето ви е на 11-12 месеца, смукателният рефлекс ще започне да отстъпва на дъвченето, сега можете да опитате да давате овесени ядки, без да мелите люспите преди готвене. Също така след една година кашата вече може да се вари в пълномаслено мляко и да се добави парче масло.
Родителите често са объркани от етикета „Съдържа глутен“на опаковката. Глутенът е глутенът, който се намира в зърнените култури. Напоследък все повече родители се сблъскват с непоносимост към глутен в детска възраст, поради което родителите, за да предотвратят този проблем, трябва правилно да въведат глутена в диетата на бебето, започвайки с една чаена лъжичка и внимателно да следят реакцията на организма.
