Когато човек научи за предателството на съпруг, му се струва, че целият свят пада точно на главата му. Предателството на партньор винаги се възприема като много болезнено. И основната задача на този, който е бил предаден (и често този, който е предал) е да излезе от тази ситуация с възможно най-малки загуби.
Инструкции
Етап 1
Опитайте се да се справите с емоциите си. Много нещастия могат да бъдат направени под тяхно влияние. Често тези, които разберат за предателството на любим човек, започват да чупят чинии, да давят мъката си в алкохол, да се опитват да му се отплатят със същата монета.
Първият е изпълнен с материални разходи. Пиянството може да доведе до алкохолизъм и делириум тременс. И опитът да се промени, за да се накаже виновният, е отвратителен и несправедлив по отношение на невинно трето лице. На кого, когото обиденият избра за себе си за нов партньор.
Задържането на емоциите в себе си обаче също е изпълнено. Намерете начин да пуснете пара, която е безболезнена за вас и другите. Отидете на фитнес например. Или плачете. Или се опитайте да поставите всичките си емоции на хартия в свободна форма. Много шедьоври на литературата и живописта са създадени под влиянието на силни чувства.
Разбира се, ако е възможно, консултирайте се с психолог. Специалист ще ви помогне да се справите с разрушителните емоции и да ги насочите в правилната посока.
Стъпка 2
Разберете ситуацията. Намерете отговора на въпроса „Защо се промени?“Не бързайте да обвинявате никого. Може би предателството е било случайно (пиеха много на фирмено парти, умът беше помътнен и т.н.). Опитайте се да разберете дали предателството е било грешка или съпругът ви е хавлиен женкар, който през целия си живот ще трови брака ви с действията си.
Стъпка 3
Решете какво ще правите и след като решите, направете го. Ако стигнете до извода, че предателството е случайно и вашият партньор искрено съжалява, помислете заедно за това как ще живеете.
Ако стигнете до заключението, че вашият мъж ще продължи да ви наранява с изневяра или просто е решил да прекрати връзката с предателя, тогава се разделете. Но се раздели, за да не можеш да се върнеш.
Най-важното в периода, когато раната от разкъсването и предателството е все още свежа, е да не се отдадете на изискан мазохизъм, да слушате песни "твоите с него", гледайки съвместни снимки. Принудете се да правите генерално почистване у дома, отидете на среща с приятелите си, във фитнес клуб. Продължавайте да живеете, опитвайки се да не мислите за „бившия“, да не му давате жизнената си енергия.
