Всеки от нас има трудни моменти. Загубата на любим човек, болестта на дете, раздялата с любимия човек - всичко това може да разруши самочувствието, да отрови съществуването и да направи живота непоносим. Но има житейски опит, който казва, че колкото и да е трудно в даден момент, след известно време болката се забравя и отстъпва. Как да бъдем в трудни моменти, как да спрем да страдаме, да се притесняваме и да започнем да решаваме онези проблеми, които можем да решим?
Инструкции
Етап 1
Спрете да страдате и отровете душата си, защото трудни моменти в живота се случиха не само за вас, спрете да се самосъжалявате и приемете помощ от тези, които са готови да ви я предложат.
Стъпка 2
Неуспехът и страданието закаляват човека, неговия характер и воля. Ако те не съществуваха, нямаше да можем да оценим минутите на щастие и успех. Нищо чудно, че казват, че животът е черно-бяла ивица, дръпнете се и се опитайте да не зацикляте в проблемите си, за да не пропуснете нещо ново, интересно. Оценявайте всеки момент от живота си и намирайте смисъл в него.
Стъпка 3
Ако вашата скръб е поправима, тогава очертайте пътищата на вашите действия, поставете си реалистични цели и всеки ден работете, за да ги постигнете. Направете план и го следвайте ясно, като напредвате към постигане на целта, ще спрете да губите време в безплодни страдания. Не забравяйте да отпразнувате всяко постижение, което направите, и не забравяйте да се хвалите по-често.
Стъпка 4
Вдъхнете в себе си увереност във възможностите си, ако постоянно си казвате вълшебните думи: „Мога да се справя!“, Тогава ще се програмирате да побеждавате и, разбира се, ще го постигнете.
Стъпка 5
Не забравяйте, че никой не е имунизиран от грешки. Не е необходимо да се паникьосвате, ако се появят трудности и препятствия, но колко е приятно да ги преодолеете и да излезете победител в трудна ситуация.
Стъпка 6
Трезво преценявайте възможностите си и очертавайте онези цели и задачи, които можете да постигнете, избягвайте негативните самооценки. Ако ситуацията излезе извън контрол, не действайте нагло, отдръпнете се, натрупайте сила, временно преминете към следващата задача
Стъпка 7
Не се срамувайте от миналото си и не съжалявайте за нищо. Учете се от грешките и неуспехите си, като ги анализирате и се поучете от тях. Помислете къде сте сгрешили и сте допуснали грешка. Впоследствие този опит все още ще ви бъде полезен.
Стъпка 8
Напълнете живота си със съдържание, наоколо има много нови и интересни неща, просто трябва да го видите - да се срещнете с приятели, да отидете сред природата, да направите нов бизнес, който ще ви донесе радост и удовлетворение. Гладък и светъл път към щастието ще бъде проправен с вашите ръце.
