Едва ли някой може лесно да приеме предателството на любим човек. Независимо дали сте решили да се разделите след това или да се опитате да поддържате връзка, опитайте се просто да преминете през този труден период.
Инструкции
Етап 1
Ако любим човек си събра багажа и затръшна вратата зад себе си, не бива да задържаш болката и негодуванието в себе си. Дайте им изход: плачете, тропайте с крака, викайте обидни думи или бийте възглавницата си. Може да отнеме повече от един ден, за да се възстанови спокойствието. Но колко дълго ще бъде този процес зависи само от вас. Вкарвайки негативни емоции в дълбините, създавайки вид на спокойствие, вие само вредите на здравето си.
Стъпка 2
Изобщо не се съжалявайте - няма да е лесно да излезете от ролята на жертвата. По-добре си представете колко свободно време ще имате сега. Помислете как можете да го направите във ваша полза. Накрая ще започнете да посещавате фитнес клуб или плувен басейн, да прекарвате повече време с приятелите или семейството си и да започнете да изучавате чужди езици. Кажете си: „Отварям нова и прекрасна страница в живота си.“Повтаряйте тези думи често.
Стъпка 3
Опитайте се да създадете нови приятели, които не познават бившия ви. Разговорът с тях ще ви помогне да се разсеете и да забравите за него. Изхвърлете или премахнете от погледа всички неща, които биха ви напомнили за човека, който ви е предал. Работата може да бъде решение на стреса: подредете си толкова натоварен график, така че да нямате време да се притеснявате за неуспешен личен живот.
Стъпка 4
Ако все пак решите да простите на любимия си и да дадете още един шанс на връзката си, опитайте се да забравите за случилото се. Сега ви е трудно, но просто трябва да преминете през този период от живота си смело. Изсипете душевните си болки, като говорите откровено с мъжа си. Въздържайте се да обвинявате, кажете му само за чувствата си. Отидете заедно на консултация с психолог. Направете романтично пътуване до някъде, където никога не сте били заедно. Положителните емоции могат да ви помогнат да подмладите отношенията си и да се отървете от трудните спомени.
