Повечето спонтанни аборти се случват през първия триместър на бременността, когато плодът е най-уязвим от негативни фактори. Има причини, които не зависят от поведението на майката и нейния начин на живот (например генетични неуспехи). Но повечето от негативните фактори, влияещи върху носенето на плода, жената може да предотврати себе си и с помощта на лекар.
Инструкции
Етап 1
След като разберете, че сте бременна, не отлагайте да посетите Вашия лекар. Ранният спонтанен аборт може да бъде причинен от хормонални проблеми, които трябва да бъдат коригирани от самото начало. Най-честият виновник за аборт през първия триместър е липсата на хормон прогестерон. Лекарят също ще ви прегледа, ще ви попита за здравословното ви състояние, предишни заболявания, ако е необходимо, ще предпише преглед и ще даде указания.
Стъпка 2
Хранете се добре и правилно. В ранните етапи на бременността настъпва полагането и формирането на всички органи на плода. Хранителни разстройства, строга диета, употребата на нездравословни храни могат да повлияят неблагоприятно на носенето на бременност. Ако сте измъчвани от токсикоза, не трябва да отказвате да ядете. Яжте храна на малки порции, избягвайте пикантни, пържени, пушени храни.
Стъпка 3
Не вземайте гореща вана, тъй като това може да доведе до спонтанен аборт. Предпочитайте душ по време на бременност. Ако сте практикуващ фитнес, работете с вашия треньор, за да изработите конкретни упражнения за бременни жени или ограничете посещенията си във фитнес за първия триместър.
Стъпка 4
Не вдигайте тежки предмети и се опитайте да си починете повече. Защитете се от стресови ситуации на работното място и влиянието на вредните фактори на работното място. Погрижете се за превантивни мерки срещу вируси, особено по време на епидемии и през есента и зимата.
Стъпка 5
Откажете се от лошите навици и не пийте алкохолни напитки. Най-добре е да направите това преди бременност, за да избегнете смущения по време на зачеването и клетъчното делене.
Стъпка 6
Не забравяйте да обсъдите сексуалните ограничения с Вашия лекар. Ако има заплаха от спонтанен аборт, тогава е по-добре да откажете сексуален контакт, който може да предизвика спонтанен аборт.
Стъпка 7
Ако имате силна болка в долната част на гърба и долната част на корема или ако имате кървави или кафяви вагинални секрети, незабавно се обадете на линейка. Останете в леглото, докато чакате лекаря си и се опитайте да не се изнервяте.
