За някои новините за предстоящото майчинство са като сняг върху главите им, но има и родители, които отдавна мечтаят за дете. За съжаление нито един от методите не осигурява 100% гаранция за бременност, но вие можете да помогнете на тялото си и да увеличите шансовете за добри новини.
Не забравяйте да се тествате, преди да се опитате да имате бебе. Кръв за ХИВ и болести, предавани по полов път, общ кръвен тест, анализ за наличие на паразити, проверка за хронични заболявания, консултация с гинеколог, зъболекар - не за показване, а за да се избегнат проблеми със зачеването и ход на бременността. За мъжа посещението на лекар е също толкова важно, тъй като той е в постоянен контакт с бъдещата майка, вероятността от инфекция е голяма. Ако откриете здравословни проблеми, първо се справете с тях.
Един от най-ефективните начини за бързо зачеване е чрез проследяване на овулацията. Ако имате ясен цикъл, тогава методът на календара също ще работи. Овулацията се случва около средата на цикъла. Можете също така да измервате базалната си температура сутрин. Но трябва да го измервате през целия месец, за да видите скок на температурата, показващ овулация. За „мързеливите“има готови тестове за овулация. На този ден "Х" вероятността да забременеете е особено голяма.
Обърнете внимание на начина си на живот. Откажете се от алкохола и пушенето, започнете да се храните правилно и спортувайте повече, приемайте фолиева киселина. Много хора отдават малко значение на този момент, например продължават да пият. Доказано е, че пиенето на алкохолни напитки намалява шансовете за забременяване. Естествено, изтощеното тяло, лишено от витамини и минерали, е по-малко готово за размножаване. Същото се отнася и за прекомерната слабост или затлъстяване. Накратко, преди да се погрижите за дългоочакваното си бебе, погрижете се добре за себе си.
Вашето емоционално отношение е много важно. Почивайте малко, излизайте с приятни хора, избягвайте стреса и не се закачайте за предстоящата бременност. Веднага след като се отпуснете и оставите всичко да поеме по своя път, дългоочакваното „чудо“ще се сбъдне.
