Дори опитни акушер-гинеколози не винаги са в състояние да предвидят колко време ще отнеме труда на жената. Раждането се счита за продължително, ако шийката на матката под въздействието на контракциите се отваря по-малко от половин сантиметър на час. Лекарствата могат значително да повлияят на скоростта на отваряне, но самата жена е в състояние да предприеме някои стъпки, за да ускори раждането.
Необходимо
- - нежна музика;
- - ароматни масла;
- - помощ от партньор.
Инструкции
Етап 1
Не е необходимо да се ускорява процесът на раждане, ако шийката на матката реагира на контракции, постепенно се отваря и показателите CTG остават в нормалните граници. Това означава, че бебето продължава да се чувства добре и може просто да отнеме на тялото ви малко повече време, за да се справи с необичайната ситуация. Освен това не забравяйте, че за родилката усещането за време може да не отговаря на истинското. Понякога й се струва, че е минала цяла вечност, а междувременно стрелките на часовника едва са се отдръпнали от мястото си.
Стъпка 2
Ако искате да родите възможно най-скоро, няколко прости трика ще ви помогнат да се доближите до момента на срещата с вашето бебе.
Стъпка 3
Не лягайте по време на контракции. Опитайте се да поддържате тялото си изправено. Можете да ходите, да стоите, да се люлеете от едната на другата страна или дори просто да седнете на леглото. В допълнение към контракциите, бебето ще бъде засегнато и от гравитацията, в резултат на което ще натисне още по-силно върху шийката на матката отвътре, правейки разкритието все по-голямо и по-голямо.
Стъпка 4
Сменяйте редовно позицията на тялото си. Това не само ще ускори процеса на раждане, но и ще ви помогне да намерите позиция, в която контракциите ще се чувстват по-малко болезнени.
Стъпка 5
Опитайте се да ядете и пиете колкото искате. Може би тялото ви няма достатъчно енергия за такава интензивна работа и малко парченце шоколад само ще помогне на контракциите да станат по-интензивни. Но не забравяйте да се консултирате с лекари преди ядене, ако предвиждат, че раждането може да завърши със секцио, все пак е по-добре да се въздържате от закуска.
Стъпка 6
Отидете до тоалетната. Препълненият пикочен мехур може да отслаби ефекта от контракциите. Въпреки болката, опитайте се да не прищипвате. Отпуснете се, въпреки че няма да е лесно. Правейки това, вие само ще си помогнете. Масажирайте зоната на сакрума или помолете придружаващия ви партньор да го направи. Масажът на краката, вдишването на лавандулови пари, топлата вана или душ и нежната музика също могат да помогнат за отпускане и по този начин на процеса на раждане.
