Спокойствието и уравновесеността на майката е необходимо условие за отглеждането на дете с хармонична личност. Настроението на пазителя на огнището създава фон за общата домашна атмосфера. Ето защо е важно жените да разберат причините за своето недоволство и раздразнение и да могат да се върнат в изобретателно състояние.
Инструкции
Етап 1
Причината, поради която жената изхвърля раздразнението си върху децата, може да бъде същото поведение на майка си. Ако в детството гневът на родител несправедливо се е стоварил върху нея, тя е в състояние да възприеме такъв модел на поведение. В този случай трябва ясно да разберете причината, да запомните чувствата си от незаслужен негатив в детството и да искате да развиете семейните си отношения по различен, по-проспериращ сценарий.
Стъпка 2
Друга възможна причина за раздразнение и лошо настроение са високите очаквания. Ако майка очаква, че детето ще бъде безупречно послушно, ще живее според ежедневието и ще яде всичко, което е в чинията, много бързо ще бъде разочарована. За да предотвратите това, не е нужно да чакате децата да се придържат към линията на поведение, която искате. Понякога трябва да можете да приемете преминаването за даденост. Тогава дребните неприятности няма да ви извадят от спокойствие.
Стъпка 3
Някои майки, след като избухват деца, страдат от угризения на съвестта. Това чувство за вина е още по-депресиращо и прави жената тъжна и депресирана. Оказва се омагьосан кръг: първо срив, след това чувство за вина поради срив, след това втори срив заради лошо настроение поради чувство за вина. За да го пречупите, трябва да разберете, че почти всички майки са в такава ситуация, не сте единствената, която е несправедлива към детето. А чувството за вина не е показател за изключителна любов към син или дъщеря. Следователно няма смисъл или нужда. По-добре е да насочите вниманието си към възстановяване.
Стъпка 4
Майка, която не се грижи за себе си и забравя за собствените си нужди, не е способна да бъде дълго време в изобретателно състояние. Първо задоволете нуждите си и след това се погрижете за децата. Понякога това изисква ставане с час по-рано, за да имате малко време преди децата да се събудят. Но ще получите огромна компенсация и положителен заряд за следващия ден. Грижата за себе си, хобитата, упражненията, релаксацията не са лукс, а начин да останете грижовна, забавна и продуктивна майка.
